[부산체형교정] 다리교정운동 하기 전에 휜다리 원인부터 알아보자

[부산체형교정] 다리교정운동 하기 전에 휜다리 원인부터 알아보자

안녕하세요 부산체형교정 뽀빠이정형외과입니다.

아마 다리가 벌려져있거나 일자로 모아지지 않으시다면

다리 뼈가 휜것은 아닌지 수술이 필요한것은 아닌지 지레 걱정되고 또 염려되실 텐데요.

그러나 뼈 자체가 휜 경우는 매우 극소수이며

한국인과 같은 양반다리나 바닥생활이 익숙한 문화권에선

오다리처럼 휜다리를 갖고 계신분들이 많아 휜다리의 원인과 상태만

안다면 체형교정 의료기관에서 기계운동 및 도수치료 다리교정운동으로 개선이 가능합니다.

휜다리란 다리 뼈 특히 고관절의 정렬이 정상적인 범위에서 벗어나

다리라인이 예쁘게 떨어지지 못하는 오다리나 엑스다리가생기는 것인데요.

이러한 휜다리가 생기는 원인은 선천적인 요인도 있지만

대게 후천적인 요소가 더 많다고 할 수 있습니다.

▽ 휜다리 후천적원인들 ▽

특히 각선미에 신경을 쓰시는 여성분들의 경우에는

평소 하이힐을 착용이 잦고 다리를 꼬는 습관이 있을 수 있는데요.

또한 운동부족하거나 근력상태가 나쁠경우에는

다리가 벌어지거나 휘어보이는 휜다리의 가능성이 높아지는것 이랍니다.

더군다가 어부바, 양반다리를 어렸을때부터 반복해온 습관들도 한몫하는데

거실문화, 온돌문화영향권에 있는 우리나라는 오다리가 많은 반면

의자 등에 앉아있는 좌식문화를 갖고 있는 서양권에서는 엑스다리가 많이 나타나

후천적인 영향에 의해 휜다리로 변한다는 것을 보여준답니다.

▽ 뽀빠이 체형교정 프로세스 ▽

좀 더 전문적으로 보면 오다리는 고관절이 안쪽으로 말려들어가면서

무릎이 바깥쪽으로 벌어지므로 골반근육을 강화해 고관절을 제자리로

이동시키는 다리교정운동이 필요하고 고관절이 바깥으로 틀어진 엑스다리는

중둔근을 강화하여 고관절과 무릎관절을 제자리로 맞춰지도록 해주어야하는데요.

한 두번으로 변형된 다리관절이 정렬이 되는 것이 아니기때문에

부산체형교정 병원 뽀빠이정형외과에서는 휜다리교정을 위한 기계운동으로

반복적인 고관절 정렬이 되도록 하며 신체밸런스운동으로 근력의 밸런스를 맞춰

외모 콤플렉스가 되는 휜다리교정에 도움을 드리고 있답니다.

그러나 다리교정 스트레칭이나 운동만으로는 변형된 관절을 정렬하는데

교정시간이 더 길고 효과가 미비하게 느껴질 수 있는데요.

뽀빠이정형외과에선 운동과 도수치료가 병행될때 시너지 효과를 얻을 수 있으니

도수치료를 통해 교정속도를 높이고 치료의 효율성을 높여보시길 바랍니다.

도수치료는 관절과 근육을 치료사가 직접 손으로 맞춰주는 치료로

수술이나 마취, 약물의존이 없어 안전하게 체형교정이 가능한 효과를 갖고있으나

우선적으로 체형에 대한 정밀검사와 전문의 진단 후에 이루어지니 참고하세요.

또한 휘어진 다리로 인해 무릎이나 발목으로 치중되는 체중과 불균형은

알게 모르게 통증, 조직손상, 퇴화로 이어질 수 있습니다.

지금 통증을 호소하시 수 도 있으나 아닐 경우에도

신체노화와 함께 진행되면 관절염의 가능성도 높이니 가능한 초기에

부산정형외과 뽀빠이체형교정병원 적절한 운동지도와 자세교정,

도수치료와 통증치료를 통해 불균형한 체형에서 벗어나시면 좋겠습니다.

뽀빠이정형외과에선 반드시 수술없는 1:1맞춤 프로그램으로 이어지니

일상생활에 대한 부담, 통증에 대한 부담을 내려놓고 안전하게 치료하시길 바랍니다.

위에는 휜다리 교정운동을 동영상으로 준비했으니 참고하시고

골반, 고관절, 무릎, 발목의 균형을 늘 생각하면서 운동해하시고

전문적인 체형교정이 필요하시다면 센텀시티역 부산뽀빠이정형외과를 방문해주세요^^