뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[대구 자세교정] 오다리운동으로 오다리 교정 자세 바로잡으세요 안녕하세요 대구 자세교정 체형교정병원 대구 뽀빠이정형외과입니다. 일을 하거나 모르는 사람과 처음 만날 때 우리는 첫인상에 대해 굉장히 중요시 여깁니다. 면접과 중요한 자리에서는 첫인상은 중요하게 작용하기 때문에 단정하고 아름답게 가꾸곤 합니다. 첫인상은 3초 안에 결정이 날 만큼 짧은 시간 안에 단정 짓게 되는 경우가 많은데 특히 최근에는 외모지상주의 사회라는 말이 나올정도로, 외모, 몸매, 첫인상 등 자기 자신을 가꾸는데 신경 쓰는 분들이 많아졌습니다. 더 예뻐지고 아름다워지기 위해 수술과 주사, 운동 등 많은 방법을 동원하는 게 현실인데요. 오늘은 e대구체형교정병원에서 비수술적 방법을 이용해 몸매를 아름답게 가꿔주는 오다리운동으로 오다리 ..

[목동골반교정] 골반에서 소리가 나면 골반자가진단 해보세요 건강한 사람이라면 신체 좌우 대칭이 모두 맞고 틀어진 체형이 없어야 하겠지만 잘못된 자세에 적응된 현대인들의 체형은 대칭의 차이가 있으며 골반, 척추, 다리, 족부 등 체형이 변형돼 있는 것을 확인할 수 있습니다. 시간이 지날수록 디지털 기기에 적응하면서 현대인들의 체형 건강은 나빠지고 있습니다. 또한 앉아서 일하는 직업이 많아지고 스마트 기기의 보급화로 인해 많은 사람들의 운동량이 줄어들면서 체형불균형, 골반틀어짐을 앓고 있는데요. 골반에서 소리가 나는 증상은 뼈가 부딪히는 소리라기 보다 이러한 자세습관, 생활습관에서 비롯된 체형불균형, 골반틀어짐에 의해 근육이나 근막이 마찰하면서 발생하는 증상이라 볼 수 있습니다. 따라서 골반에서 소리가 나고..

[송파정형외과] 족저근막염증상 장마철 레인부츠로 인해 유발될수도 안녕하세요 송파정형외과 체형교정 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 요 며칠 장마로 인한 호우로 비가 많이 내리는 나날이었지요. 비에 젖지 않기 위해 또는 패션아이템으로 요즘은 레인부츠를 많이 신고 다닙니다. 그런데 레인부츠를 너무 오래 신을 경우 족저근막염을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 족저근막염이란 발바닥 근막에 염증이 생기는 것으로 발 밑에 있는 근육을 둘러 싸고 있는 얇은 막의 염증 발생을 말합니다. 족저근막염은 족저근막이 노화로 인해 탄력이 없고 뻣뻣하고 약해져 충격을 잘 받기 때문에 주로 40-50대에서 높게 나타나고 있지만 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 한다거나 바닥이 딱딱한 곳에서 충격을 ..

대구골반교정 교정비용 체형교정병원 뽀빠이와 상담하세요 안녕하세요 대구골반교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다 사무실에 앉아있는 동료들이나 출 퇴근길 대중교통을 이용하는 분들을 자세히 살펴보면 다리를 꼬고 스마트폰을 사용하는 분들 상당히 많을 거라 생각됩니다. 의자에 앉자마자 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 분들 많으시죠? 습관이고 편해서 다리를 꼬고 앉겠지만 이러한 자세는 체형을 노화시키고 골반을 틀어지게 할 수 있다는 사실 알고 계신가요? 골반이 틀어지면 전체적인 체형밸런스가 무너지고 비만으로 가는 지름길이 찾아와 스트레스를 받게됩니다. 또한 여성분들의 경우 극심한 생리통, 생리불순이 나타나 심한 통증을 유발할 수 있으며 하체비만, 처진 엉덩이로 체형이 변해 의상 선택에 자유롭지 못하게 됩니..

목동자세교정 왼쪽, 오른쪽 뒷목통증 원인은? 안녕하세요 목동자세교정 병원 체형교정 네트워크 뽀빠이마취통증의학과입니다. 업무를 보거나 혹은 아침에 일어났을 때 목주변에서 통증이 찾아와 힘드셨던 분들 많이 있으실텐데요. 왼쪽, 오른쪽 뒷목통증 등 부분적으로 찾아오는 통증은 한번 찾아오면 쉽게 가라앉지 않아 일상생활에 불편함을 안기는 등 지장을 주게 됩니다. 평소 오른쪽 뒷목통증, 왼쪽 뒷목통증 증상과 머리가 자주 아픈 두통 증상이 동반된다면, 경추변형으로 나타나는 일자목 혹은 거북목을 의심해봐야 합니다. 오늘은 목동자세교정 일자목 거북목교정병원 뽀빠이마취통증의학과에서 일자목 혹은 거북목 증상 중 하나인 왼쪽, 오른쪽 뒷목통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뒷목통증이 찾아오는 원인은 다양합니다. 교통사고로 인..

잠실 골반교정 골반틀어짐운동으로 골반통증 개선하세요 안녕하세요 잠실 골반교정, 체형교정 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 여성분들이라면 누구나 잘록한 허리라인, 아름다운 힙, 골반라인을 원하실 텐데요. 완벽한 몸매를 소유하기 위해서는 끊임없는 노력이 필요합니다. 그러나 이러한 노력에도 불구하고 골반이 틀어져있다면? 아무리 효과적인 골반운동이라고 할지라도 보기좋은 몸매를 갖기란 쉽지 않습니다. 여성들이 골반이 틀어지는 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 바르지 못한 자세습관을 들 수 있는데요. 다리를 꼬는 습관이나 하이힐을 자주 신는 습관은 골반쪽의 변형을 가져올 가능성이 높아 골반을 틀어지고 불균형하게 만들 수 있습니다. 또한 임신과 출산의 기간을 거치며 일생의 가장 큰 무리를 받는 골반은 이 시기..

잠실정형외과 허리근육강화운동으로 척추건강 관리하기 안녕하세요 체형교정, 자세교정, 통증클리닉 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 하루의 대부분을 의자에 앉아 보내는 직장인들의 경우 만성피로증상과 함께 매일같이 지속되는 허리통증 증상을 호소하고 있습니다. 앉아있는 시간이 늘어나고 운동량이 줄어드는 만큼 척추주변의 근력강화가 허리로 오는 하중의 부담을 증가시킴에 따라 허리통증을 유발할수도 있고, 여러가지 척추질환유발로 인해 통증증상이 나타나는 것일 수 있는데요 오늘 잠실뽀빠이정형외과에서는 허리 근육을 강화함으로써 허리 통증을 완화하고 척추건강까지 관리할 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 엎드려 누워서 손을 허리 뒤에 둡니다. 2. 가슴을 들면서 등이 약간 휘도록 상체를 들어 올립니다. 3. 처음..

대구체형교정 턱관절안면비대칭, 원인 알고 교정치료하세요 안녕하세요 대구체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 새로운 사람을 처음 만나게 된다면 여러분은 어떤것에 가장 중점을 두시나요? 전문가들의 의견에 따르면 첫인상을 판단하는데 걸리는 시간은 불과 5초라고 합니다. 좋은 첫인상은 신뢰와 호감을 쌓는데 매우 중요한 요소이기 때문에 모두들 좋은 첫인상을 남기고 싶어합니다. 턱관절안면비대칭이 생기면 미소를 지어도 어색하게 보이고 가만히 있어도 화난 인상을 줄 수 있습니다. 또 턱관절안면비대칭 현상을 오래 방치할 경우 전신체형불균형으로 발전하게 됩니다. 생활습관이나 잘못된 자세로 인해 많은 사람들이 턱관절안면비대칭, 턱관절장애를 비롯해 전신체형불균형을 겪고 있습니다. 이런 턱관절안면비대칭의 원인 중 하나는..

부천골반교정 골반틀어짐운동으로 집에서 애플힙만들기 안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 계절을 불문하고 몸매 관리에 신경 쓰고 식단 조절을 하는 분들 많이 있으시죠? 하지만 아무리 관리를 해도 엉덩이가 처지고 하체에 살이 많다면 몸매는 아름다워 보이지 않습니다. 하체라인을 건강하고 아름답게 관리하기 위해서는 골반부터 바르게 정렬해줘야 하는데요. 오늘은 부천골반교정 병원에서 틀어진 골반도 바로잡고 애플힙만들기에 도움되는 골반틀어짐운동을 배워보겠습니다. 팔뚝은 말랐지만 유난히 뱃살이 많고 허벅지 살이 많아 스트레스받는 분들 있으시죠? 이런 체형은 꾸준한 다이어트를 실천해도 하체 살이 쉽게 빠지지 않아 매번 다이어트에 실패로 돌아가게 됩니다. 또한 살이 빠진다 해도 시간이 지나면..

목동체형교정 소화 잘되는 자세 유지가 체형건강에도 좋다 안녕하세요 목동체형교정 자세교정클리닉 뽀빠이마취통증의학과입니다. 음식만 먹으면 자꾸 더부룩해서 습관처럼 소화제 찾으시는 분들 많으시죠? 사실 소화제가 나쁘다는 것은 아니지만, 뭐든 과유불급이라는 말이 있듯 습관적으로 소화제를 복용하시는 분들은 소화 효소의 분비가 저하돼 만성적인 소화불량을 야기시킬 수도 있습니다. 소화불량을 호소하시는 분들이 많아진 이유에는 바뀐 식습관이 가장 큰 요인일 수 있습니다. 채식위주의 식단에서 육류로, 또 소식에서 대식으로 식습관이 바뀌면서 더부룩함을 느끼는 빈도가 예전에 비해 증가하는 것이죠. 그러나 또다른 이유는 구부정하거나 한쪽으로 치우친 바르지 못한 자세습관에서 비롯되는 소화불량 또한 매우 많습니다. 소화제의 복용은..