뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

대구 거북목 일자목 치료로 집중력을 높이세요 안녕하세요 대구거북목치료 일자목치료 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 거북목 일자목은 쉽게 말해 정상적인 C자형 목 커브가 일자 형태, 혹은 거북목의 외형 형태로 변형된 상태를 말합니다. 사람의 목, 7개의 경추는 무거운 머리를 받치고 외부충격을 보호하기에 가장 좋은 쿠션효과의 C자형 커브를 나타내고 있습니다. 하지만 잘못된 자세 습관으로 인해 목 커브가 일자 형태로 혹은 거북목의 형태로 변하면 무거운 목을 지탱하는 능력과 충격 흡수 능력이 떨어져 충격을 쉽게 받을 수 있으며 목과 어깨 주변에서 통증이 심하게 나타나 업무 집중력 및 학습집중력이 떨어져 일상생활에 큰 지장을 주게 됩니다. 이러한 일자목 거북목증후군이 유발되는 이유는 무엇일까요? 최근에는 스마트폰이 ..

[대구 자세교정] 오다리운동으로 오다리 교정 자세 바로잡으세요 안녕하세요 대구 자세교정 체형교정병원 대구 뽀빠이정형외과입니다. 일을 하거나 모르는 사람과 처음 만날 때 우리는 첫인상에 대해 굉장히 중요시 여깁니다. 면접과 중요한 자리에서는 첫인상은 중요하게 작용하기 때문에 단정하고 아름답게 가꾸곤 합니다. 첫인상은 3초 안에 결정이 날 만큼 짧은 시간 안에 단정 짓게 되는 경우가 많은데 특히 최근에는 외모지상주의 사회라는 말이 나올정도로, 외모, 몸매, 첫인상 등 자기 자신을 가꾸는데 신경 쓰는 분들이 많아졌습니다. 더 예뻐지고 아름다워지기 위해 수술과 주사, 운동 등 많은 방법을 동원하는 게 현실인데요. 오늘은 e대구체형교정병원에서 비수술적 방법을 이용해 몸매를 아름답게 가꿔주는 오다리운동으로 오다리 ..

대구골반교정 교정비용 체형교정병원 뽀빠이와 상담하세요 안녕하세요 대구골반교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다 사무실에 앉아있는 동료들이나 출 퇴근길 대중교통을 이용하는 분들을 자세히 살펴보면 다리를 꼬고 스마트폰을 사용하는 분들 상당히 많을 거라 생각됩니다. 의자에 앉자마자 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 분들 많으시죠? 습관이고 편해서 다리를 꼬고 앉겠지만 이러한 자세는 체형을 노화시키고 골반을 틀어지게 할 수 있다는 사실 알고 계신가요? 골반이 틀어지면 전체적인 체형밸런스가 무너지고 비만으로 가는 지름길이 찾아와 스트레스를 받게됩니다. 또한 여성분들의 경우 극심한 생리통, 생리불순이 나타나 심한 통증을 유발할 수 있으며 하체비만, 처진 엉덩이로 체형이 변해 의상 선택에 자유롭지 못하게 됩니..

대구척추교정 척추측만증교정으로 바른척추 만드세요~ 안녕하세요 대구척추교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 장시간 의자에 앉아있거나 오랜 시간 운전을 하면 몸이 뻐근하고 통증이 찾아오게 됩니다. 잘못된 자세가 지속되면 단단했던 뼈는 틀어지고 체형불균형, 척추가 휘어지는 척추측만증이 나타날수도 있는데요. 척추측만증은 특별한 원인없이 나타나는 특발성이 환자의 80~90%를 차지하곤 하지만 최근 스마트 기기의 발달과 컴퓨터의 대중화로 앉아서 일하는 직업이 많아지면서 기능성 척추측만증이 유발, 교정치료가 필요한 환자들이 급격하게 늘어나고 있는 추세입니다. 건강한 척추는 일직선을 나타내고 있지만 척추측만증교정이 필요한 환자들의 상태는 S자나 C자형으로 휘어지거나 마디마디 회전해있습니다. 척추는 우리..

대구체형교정 턱관절안면비대칭, 원인 알고 교정치료하세요 안녕하세요 대구체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 새로운 사람을 처음 만나게 된다면 여러분은 어떤것에 가장 중점을 두시나요? 전문가들의 의견에 따르면 첫인상을 판단하는데 걸리는 시간은 불과 5초라고 합니다. 좋은 첫인상은 신뢰와 호감을 쌓는데 매우 중요한 요소이기 때문에 모두들 좋은 첫인상을 남기고 싶어합니다. 턱관절안면비대칭이 생기면 미소를 지어도 어색하게 보이고 가만히 있어도 화난 인상을 줄 수 있습니다. 또 턱관절안면비대칭 현상을 오래 방치할 경우 전신체형불균형으로 발전하게 됩니다. 생활습관이나 잘못된 자세로 인해 많은 사람들이 턱관절안면비대칭, 턱관절장애를 비롯해 전신체형불균형을 겪고 있습니다. 이런 턱관절안면비대칭의 원인 중 하나는..

대구 굽은등 교정으로 거북목교정치료까지 안녕하세요 대구 거북목 교정병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 주변을 둘러보면 구부정한 자세로 의기소침하게 걷는 사람을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 남의 얘기, 남의 모습으로만 생각해왔었는데, 어느날 문득 본인 또한 굽은등이 있다는 것을 발견하게 된다면? 대수롭지 않게 여기는 분들도 있고, 외형적 컴플렉스로 이를 바로세우기 위해 노력하는 분들도 있습니다. 그러나 허리와 가슴을 펴고 바로 앉아도 구부정한 자세가 개선되지 않는 상태라면 실제 흉추가 구부정해진 흉추후만, 굽은등이 유발되어 있는 상태일 수 있으므로 정확한 검사를 받아보실 필요가 있습니다. 사실 굽은등을 갖고 계신분들은 굽은등과 함께 거북목을 동반하고 있는 경우가 많습니다. 오랜시간 앉아있는..

대구일자목 스트레칭 잠자기 전 하루 한번만 따라하세요~ 안녕하세요 대구일자목 교정병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 연일 흐린 날씨와 장마가 지속되면서 찌뿌둥한 몸에 피곤해하시는 분들이 많으시지요. 월요일인 오늘 천근만근인 몸을 이끌고 출근하였지만 어김없이 무거운 머리와 뭉쳐진 어깨로 만성피로증상을 호소하곤 합니다. 우리 나라 사람들이 근로시간이 많다는 것은 세계적으로도 잘 알려진 사실인데요. 밤낮없이 주말까지 열심히 일하는 분들도 많은 요즘, 과도한 업무량으로 인해 자신의 체형 관리 소홀한 분들이 많으실 겁니다. 수시간동안 자리에 앉아 컴퓨터, 스마트폰에 집중하며 업무를 처리하는 동안, 좀처럼 움직이지 않는 우리의 몸은 모르는새 조금씩 변화하기 때문이지요. 체형질환으로 급증하고 있는 일자목..

대구골반교정 골반교정치료, 자세습관부터 바로잡아주세요 안녕하세요 대구골반교정 뽀빠이정형외과입니다. 바르지 못한 자세중 자신이 무의식중에 취하고 있는 자세가 얼마나 된다고 생각하시나요? 사실 바른 자세보다 바르지 못한 자세를 하고 있는 시간이 훨씬 많습니다. 바르지 못한 자세습관은 장기간에 걸쳐 우리 몸의 체형을 변화시킵니다. 이중 다리를 꼬고 앉는습관이나 양반다리, 짝다리로 서 있기, 옆으로 엎드려서 자는것, 하이힐을 자주 신는것, 누워서 책이나 스마트폰을 보는 습관 등 이러한 습관이나 행동들은 우리 몸의 골반을 틀어지게 만듭니다. 틀어지고 불균형한 골반으로 인해 골반통증, 허리통증이 유발되어 있는 분들은 골반교정치료 계획을 세우셔야 합니다. 골반건강을 위해서뿐만 아니라 다른 체형으로의 연쇄적인 불균형,..

[대구무릎통증] 무릎에서 소리 휜다리로 인한 퇴행성관절염 주의하세요 안녕하세요 비수술 체형교정, 통증클리닉 대구뽀빠이정형외과입니다. 최근 다양한 건강 프로그램이 방영되면서 건강에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 오늘은 퇴행성 관절염 예방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎통증이 본격적으로 나타나기 전 무릎에서 소리가 나는 경험을 하시는 분들이 있는데요. 이는 퇴행성 관절염이 유발되는 초기증상일 수 있으며, 무릎에서 소리가 나는 것은 뼈소리가 아닌 체형불균형에 의한 근육과 근막의 마찰에 의한 것일 수 있습니다. 그리고 그의 원인으로는 휜다리가 근본적인 원인이 될 수도 있구요. 따라서 휜다리가 있다면 무릎에서 소리가 날 경우 퇴행성 관절염이 조기 발견될 수 있으니 조기에 검진을 받아보실 것을 권유드립니다. 관절..

대구 허리통증 운동 영상으로 따라해보세요 안녕하세요 대구 허리통증병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 직장인, 학생은 하루의 반 이상을 의자에 앉아서 보냅니다. 집에 있는 분들은 허리 펴기도 쉽지 않을 정도로 반복적으로 지속되는 집안일을 하게 되구요. 통증을 호소하는 분들의 상당수가 허리통증에 해당될 정도로 주변의 많은 분들이 허리통증으로 고통받고 있는 것이 사실입니다. 허리통증이 나타나는 이유는 다양한 이유가 있을 수 있지만, 만성적인 허리통증의 경우 바르지 못한 자세와 생활습관이 체형불균형을 유발하면서 척추, 특히 요추쪽에 무리가 가 근육을 비롯한 주변 조직이 제기능을 하지 못함에 따른 증상일 수 있습니다. 허리통증을 유발할 수 있는 바르지 못한 자세 및 생활습관은 다리를 꼬고 앉거나 의..