[건대척추측만증]척추측만증 스트레칭 유형에 따라 달라요

[건대척추측만증]척추측만증 스트레칭 유형에 따라 달라요

 

 

 

 

안녕하세요 건대척추교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

최근 인터넷 기사, TV 프로그램을 통해 척추측만증이라는 질환이 소개되면서

척추 건강에 관심을 갖는 분들이 많아졌습니다. 또 척추측만증 스트레칭

척추측만증 교정운동을 검색하는 사람들도 늘어났죠. 인터넷, 스마트폰이 발달하면서

타자만 치면 내가 원하는 운동 사진, 동영상이 나오곤 합니다. 굳이 돈내고 운동, 헬스

체형교정을 끊지 않아도 집에서 따라하면 체형이 교정될 거라, 살이 빠질 거라 생각하고

무작정 운동법을 배우죠. 하지만 잘못된 정보와 자세로 배우는 운동은 오히려 다이어트

체형건강을 망친다는 사실 알고 있나요?

 

 

 

 

 

 

 

피곤한 일상의 연속으로 힘들고 지치지만 건강을 위해

꾸준한 운동을 하려고 마음 먹은 건 대단하지만 제대로 된 운동을

하지 않는다면 오히려 안하느니만 못한  효과를 가져오게 됩니다.

 

어깨 높이 차이, 허리 통증, 집중력 저하 등의 증상이 있어

척추측만증 스트레칭을 배우려고 여러 블로그, 카페, 검색을 통해 동영상을

스크랩해 매일 따라하긴 하지만 효과가 나타나지 않는다고요?

그건 잘못된 동작으로 운동을  배우고 있거나 본인의 체형상태

척추측만증 유형에 맞지 않는 스트레칭을 따라 하고 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

휘어진 척추, 몸의 중심을 바로잡기 위해선 꾸준한 운동과 스트레칭도 물론

중요하지만 증상에 맞는 운동, 유형에 맞는 치료법이 더 중요하다는 사실 알고 있어야 합니다.

본인의 척추측만증 유형이 어떤 것인지도 모른 채 따라 하는 운동은 오히려 독이 될 뿐이죠.

틀어지고 삐딱한 체형, 굽어진 신체 밸런스를 되찾고 싶다면 혼자 하는 운동 보다는

정확한 검사 후 의료진과 충분한 상담 후 전문가와 함께 진행하는 운동이 효과적이죠.

 

 

 

 

 

 

 

본인의 증상에 맞는 운동을 실천하고 싶다면 정밀하고 정확한 검사를 통해

척추측만증의 원인과 증상, 유형, 평소 본인의 자세, 보행 습관 등 여러 항목을

검사한 후 구체적인 치료, 운동 프로그램 계획을 세우는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

치료 기간동안 운동과 치료를 열심히 받은 후에 홈케어로 배웠던

척추측만증 스트레칭을 따라 하는 것이 옳은 방법이죠. 정확한 정보도 알지 못하는데

무작정 따라 하는 척추측만증 스트레칭은 측만증을 더 악화시켜 통증까지

심해지게 만들 수 있으니 운동과 스트레칭을 배우고 싶다면 검진부터 치료, 교정, 맞춤 운동, 홈케어까지 진행하는 건대척추측만증 뽀빠이의 문을 두드려보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추교정운동, 척추측만증 스트레칭을 배우고 싶나요?

건대척추교정병원 뽀빠이에서는 척추측만증 스트레칭뿐만 아니라

도수치료, 물리치료, 슈로스운동, 골드치료, 체외충격파, 재발방지 등

다양한 프로그램을  통해 체형의 불균형, 척추의 휘어짐을 잡아주고 있습니다.

 

몸에서 통증이 있거나 이상 증세가조금이라도 보인다면 

뽀빠이와 함께 정밀검사 후 유형에 맞는 운동, 증상에 맞는 치료 시작해보세요!