목동척추측만증 척추강화운동으로 척추건강관리하세요

 

목동척추측만증 척추강화운동으로 척추관리하세요

 

 

 

 

안녕하세요. 목동척추측만증 교정병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다

최근 급증하고 있는 척추측만증 뿐만 아니라 척추통증을 유발하는 척추질환으로

일상생활에 불편함이 초래되고 있으신가요?

척추측만증을 비롯한 척추질환은 다양한 원인이 있겠지만 바르지 못한 자세로 인해

유발되는 경우도 매우 많습니다. 

자세와 체형불균형에 따른 척추질환은 생각보다 매우 밀접한 상관관계를 갖고 있는데요.

 

 

 

바른 자세의 중요성을 알고 교정하려고 해도 어려움을 겪으시는 분들이 분명 많으십니다.

이는 바른 자세가 오히려 통증 등 불편함을 유발하는 것 같은 느낌이 들기 때문인데요.

바른자세는 근골격계가 정상적인 배열을 이루고 있는 것을 말하는데,

편안함을 유발한다고 착각?을 주는 나쁜 자세가 습관화되면 골격이 변화되기 마련입니다.
그리고 이처럼 습관화된 나쁜자세는 척추 주변의 근육능력을 저하시켜

척추측만증을 비롯한 다양한 척추질환을 유발할 가능성이 높은 것이지요.

 

 

 

 

척추의 변형이 아직 일어나지 않았더라도 근육 저하상태가 오래되면
척추를 세워주는 능력이 힘이 부족해 척추변형이 올 수 있음은 물론

근육의 능력이 저하되었기 때문에 쉽게 피로를 느끼게 됩니다.

 

 

 

 

따라서 척추를 튼튼하게 받쳐 주게 되려면 척추주위의 근육을 강화시켜줘야하겠죠?

뽀빠이에서 알려드리는 척추강화운동 척추근력운동으로 척추건강을 관리하시기 바랍니다.

척추운동에 앞서 주위하실 것은 자신의 척추상태를 바로 알고

그에 적합한 운동을 따라해야한다는 사실입니다.
잘못된 자세는 오히려 척추에 무리를 주어 되레 악영향을 끼칠 수 있으니
의료진의 조언을 받아 자신의 현 척추상태에 부정적 영향을 미치지 않는

척추강화운동, 척추근력운동을 따라해보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

운동을 따라해도 효과를 보지 못하시는 분들이 분명계실거라 생각됩니다.
이는 사람마다 체형불균형이 오는 것이 정해지지 않기 때문인데요.
특히 척추측만증, 척추불균형의 경우 3차원적인 휘어짐으로 휘어진 방향에 따라

환자상태에 부합되는 물리치료와 운동이 진행되야 함으로 가벼이 여기지 마시고

가까운 체형교정병원 뽀빠이통증의학과를 방문하여 정확한 상태진단을 받아

그에 맞는 척추측만증, 척추질환 교정치료를 진행해보시는 것이 가장 좋습니다.