잠실골반교정 산후골반교정운동하고 출산후몸매관리 하자

잠실골반교정 산후골반교정운동하고 출산후몸매관리 하자

안녕하세요 잠실골반교정 체형교정 네트워크 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다.

오늘은 출산후몸매관리로 고민하는 산모분들을 위해 산후골반교정운동 방법과

골반교정의 중요성에 대해 알려드릴까 하는데요.

출산후몸매관리에 있어 산후골반관리는 매우 중요함에도 불구하고 갓 태어난 아이의

육아에 온 신경을 집중하느라 관리를 제대로 하지 못하고 지나치는 경우가 많습니다.

임신과 출산시기를 거치며 골반은 일생에서 가장 큰 무리와 변형을 겪게 되는데,

이 시기에 틀어지고 변형된 골반이 정상상태를 회복하지 못하고 그대로 방치되면

허리통증, 골반통증과 같은 만성적인 산후통은 물론 출산후몸매관리에 있어서도

부정적인 영향을 초래하게 될 수 있지요.

골반이 틀어지고 변형되면 하체쪽의 혈액순환이 원활하지 못하면서 노폐물과 지방이

분해되지 못해 하체쪽으로 부분비만이 나타날 수 있으며, 바지가 맞지 않는다던가

다리가 휘어져 팔자걸음을 걷게 되는 등 여러 다양한 체형불균형 증상이 나타납니다.

그렇기에 더더욱 산후골반교정을 통한 출산후몸매관리가 중요하다 할 수 있습니다.

임신을 하고 출산기를 거치는 동안 여성의 몸에는 출산을 원활히 이루어지기 위한

호르몬이 분비되는데, 이 호르몬은 골반과 치골의 연골을 이완시키는 기능을 합니다.

그러나 골반과 치골만 이완시키는 것뿐 아니라 전신의 인대와 연골들을 이완시키기에

손목과 어깨 등 신체 전반의 관절들을 약해지게 만들지요.

이러한 점을 통틀어 출산후 호르몬분비가 멈추는 기간인 6개월까지 몸상태가 제자리를

찾지 못하고 굳어지게 된다면 신체 전반에 영향을 미치고 여러 통증질환이 유발됩니다.

그러니 해당 시기를 놓치지 마시고, 잠실골반교정 뽀빠이정형외과를 찾아 산후골반교정을

상담받아보고 자신에게 맞는 교정프로그램을 계획해보세요.

산후골반교정을 통한 출산후몸매관리는 우선 자신의 골반상태를 잠실골반교정의 전신

엑스레이 검사 및 체형검사를 토대로 맞춤 교정으로 진행해야 빠른 효과를 볼 수 있으나

아직 육아로 인해 병원을 찾아 상담받을 시간이 나지 않는다면 아래 잠실골반교정에서

소개하는 산후골반교정운동을 꾸준히 집에서도 따라해보세요.

<잠실골반교정 뽀빠이정형외과에서 알려드리는 산후골반교정운동>

출산후 6개월까지가 골반을 교정하는데 가장 좋은 시기임을 명심하시고 오늘 알려드린

산후골반교정운동을 꾸준히 실천해주세요.

자신의 상태에 최적화된 교정치료와 운동프로그램을 진행하고 싶다면, 잠실골반교정

뽀빠이정형외과의 전문의료진과의 상담으로 전문적인 교정프로그램을 진행해보신 후

건강한 골반을 회복하시어 건강한 육아는 물론 출산후몸매관리를 해보시기 바랍니다.