부천척추교정 허리자세교정 운동 집에서도 쉽게

부천척추교정 허리자세교정 운동 집에서도 쉽게

 

 

 

 

안녕하세요 부천척추교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다.

척추중 허리부분을 차지하는 요추는 등뼈의 흉추와 엉덩이뼈인 천골 사이에 위치해

5개의 뼈로 구성되어 있습니다.

 

 

 

 

척추의 움직임을 가능하게 하는 기능을 하는 요추는 신체를 지지하는 역할을 하는만큼

우리 체형부위에서 없어서는 안될 중요한 부위이며, 이러한 요추가 질환을 가지게 되면

통증과 함께 운동기능의 저하로 일상생활에 큰 불편함을 초래하게 되는데요.

 

요추부분에서 나타나는 요통, 허리통증은 요추 자체의 문제로 인해 유발될수도 있지만,

아래로 연결된 골반에 의해서도 유발될 수 있으며, 요추의 전만, 요추무전만 등 요추가

가지고 있는 정상적인 커브가 상실되면서도 문제되는 경우가 많습니다.

물론 디스크 또한 말할 필요도 없지요.

 

 

 

 

 

요추의 건강을 위해서는 요추주변의 근력을 강화시키는 것은 물론, 요추와 연결된

등뼈, 엉치뼈 등 전신의 근력이 균형감있게 자리잡고 강화되어야 합니다.

그러기 위해선 평소 허리자세교정을 위한 운동도 꾸준히 실천해주는 것이 도움되지요.

 

 

 

 

아래 부천척추교정 뽀빠이정형외과에서 안내하는 허리자세교정 운동은 실제 통증개선,

체형교정을 위해 병원에서도 권유하는 운동방법이니만큼 평소 가정에서도 시간날때

꾸준히 실천해준다면 척추교정, 통증에 큰 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

부천척추교정 뽀빠이정형외과의 허리자세교정 운동으로 요추가 정상적이고도 건강하게

기능할 수 있도록 관리해주시고, 운동을 지속하고 있음에도 극심한 허리통증으로

고생하고 있다면 부천척추교정 뽀빠이정형외과에서 정확한 검사와 자세한 상담을 통해

척추교정치료 계획을 세워 체계적으로 진행해보세요~!