[부천체형교정]일자다리만들기 운동
안녕하세요 부천체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다.
여성분들이라면 누구나 아름다운 일자다리 라인을 원하실텐데요.
아름다운 일자다리는 보기에도 예쁘지만 X-ray상으로도 곧게 뻗어
건강한 다리를 나타냅니다. 휜다리는 길거리에 돌아다니는 여성들만 봐도
흔히 볼 수 있습니다. 우리나라는 좌식생활의 습관과 어렸을때부터 업혀온
습관으로 인해 다리가 휘어진 분들이 상당히 많습니다.
다리가 휘어졌다해서 건강상으로 이상이 없다고 생각하는 분들이
많은데 전혀 그렇지 않습니다. 다리가 휘어지면 허리,골반도 함께 틀어져
골반불균형,허리통증이 나타날 수 있으며 젊은 나이에도 불구하고
퇴행성 관절염이 찾아올 수 있어 반드시 교정치료가 필요합니다.
완벽한 휜다리교정치료를 위해서는 휜다리교정병원에 내원해
정밀검사를 받는 것이 가장 좋지만 바쁘거나 치료 비용이 부담되는 분들이라면
아래 일자다리만들기 운동을 배워보세요. 집에서도 충분히 따라할 수 있는
운동이라 누구둔 쉽게 배울 수 있습니다. 다리가 휘어지면 다리와 연결돼있는
다른 부위들도 틀어질 수 있어 미리미리 교정,운동을 통해 예방해야합니다.
부천체형교정병원에서 소개하는 일자다리만들기 운동
휜다리는 딱 봤을때 알 수 있지만 간단한 방법으로 확인해볼 수
있는데요. 다리를 모으고 섰을때 양쪽 무릎이 닿지 않고 다리가 바깥쪽으로
휘어있는 모습을 말한다면 휜다리고 다리를 모으고 섰을때 다리가 안쪽으로
휜다면 X다리를 의심해봐야합니다. 물론 정확한 상태는 X-ray를 찍어보는것이
가장 정확하지만 눈으로 보기에 휜다리가 보인다면 일자다리만들기 운동을
통해 건강한 다리라인,균형잡힌 다리라인 만들어보시길 바랍니다^^
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