당산골반교정 골반근육운동으로 골반변형 예방하세요 안녕하세요 당산골반교정 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 오랜시간을 앉아있다보면 허리통증과 더불어 골반주변의 통증이 찾아와 힘이 듭니다. 허리와 엉덩이통증, 골반주변통증들이 나타나는 이유는 골반이 틀어지고 불균형해지는 등 골반변형이 나타나기 때문인데요. 이같은 골반변형을 예방하기 위해서는 사전에 골반근육운동을 해주는것이 좋습니다. 오늘은 당산골반교정 네트워크 뽀빠이통증의학과에서 골반변형을 예방할 수 있는 골반근육운동을 배워보겠습니다. 직장인들을 살펴보면 바른자세로 컴퓨터를 하거나 업무를 보는분들을 찾아보기 어렵습니다. 그만큼 바른자세를 유지하기란 힘이든다는 소리겠죠? 잘못된 자세습관으로 오랜시간 앉아있다보면 체형이 변화하고 많은 시간이 경과한..
