[잠실체형교정]오다리교정운동 하루 15분만 투자하자

[잠실체형교정]오다리교정운동 하루 15분만 투자하자

 

 

 

 

안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

봄, 여름 따뜻하고 더운 날씨가 찾아오면 바지보다는 치마를 즐겨 입는 분들

많을 텐데요. 여러 종류의 스커트를 입어보지만 기분이 좋지 않을 때도 있습니다.

옷은 마음에 들지만 내 다리라인은 마음에 들지 않아 스트레스를 받기 때문입니다.

아무리 예쁜 옷을 입어도 다리가 휘어져 종아리, 무릎 사이가 벌어졌다면 거울을 보거나

사진을 찍을 때마다 스트레스로 다가오고 다리에 콤플렉스가 생겨 나중엔 치마를 입는 것

조차 꺼리는 날이 찾아오게 됩니다. 오다리, 휜다리로 인해 스트레스 받았다면 이제

오다리교정운동으로 다리라인 가꾸면서 콤플렉스 극복해보는 건 어떨까요?

 

 

 

 

 

 

 

오다리교정운동을 배우기 전에 잠깐 오다리에 관해 몰랐던 사실을 알고 넘어가도록 해요!

대부분의 사람들은 오다리는 단순히 보이는 문제만 있을 거라 생각하고 방치하는 분들도

있습니다. 다리라인이 강조되는 의상을 입지 않고 신경쓰지 말고 살아가면 된다는 생각으로

인해 오다리를 방치하곤 하는데 이는 잘못된 생각입니다.

 

 

 

 

 

 

 

오다리를 방치하면 무릎통증 관절염의 위험이 있습니다. 다리가 심하게 휜 경우는

무릎관절 체중부하가 내측으로  변형되면서 무릎연골이 망가지게 됩니다.

어리고 젊을 때는 이러한 증상을 느끼지 못하다 시간이 많이 흐른 뒤에 증상이

심각해질 때 비로소 느끼죠. 이런 최악의 상황을 막기 위해선 초기에 교정 치료를 받고

나에게 맞는 오다리교정운동을 찾아 매일 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

다리 건강 살리는 오다리교정운동 : 하루 15분씩

 

 

오다리교정운동 모음집 영상입니다. 쉬운 동작들로 모아진 운동이라 집에서도

누구나 쉽게 따라 할 수 있으니 오늘부터 실천해보세요! 다리라인을 가꾸는 것뿐만 아니라

오다리교정에도 예방되는 운동이니 귀찮다 생각 말고 매일매일 실천 GO~

 

 

 

 

 

 

 

오다리는 결코 다리만의 문제가 아닙니다. 방치하면 방치할수록 악화가 빠르게

진행되는 질환이죠. 지금은 다리의 휘어짐 자체가 심각하지 않아 방치하곤 하는데 시간이

지나면서 다리의 휨 각도가 더 심해질 수 있으며 고관절, 무릎, 허리, 족부 등 다양한

부위에서 불균형, 통증을 동시에 유발할 수 있기 때문에 초기에 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

오다리교정운동과 함께 자세도 바르게!

 

 

1) 장시간 신는 하이힐은 NO

2) 다리 꼬는 자세 NO

3) 안짱다리, 팔자걸음 NO

4) W자로 앉거나 양반다리 NO

5) 외출 후 간단한 마사지나 L자 다리운동 OK

6) 의자에 앉을 때는 등받이에 엉덩이를 밀착시켜 앉기 OK

7) 식이요법과 적당한 운동은 매일 꾸준히 OK

8) 잠잘 때는 다리를 심장보다 높게 OK

 

 

 

 

# 잠실체형교정 : 뽀빠이의원 찾아오시는 길 #

 

 

 

 

 

 뽀빠이 타임 이벤트 시간을 잡아라!

 

 오전 10시~ 오후 4시 사이 교정프로그램 진행 시 10% 할인 이벤트