[목동뽀빠이의원] 쿠키건강TV 이영주 원장님 출연_ 테니스엘보우(외측상과염)

[목동뽀빠이의원] 쿠키건강TV 이영주 원장님 출연_ 테니스엘보우(외측상과염)

안녕하세요. 1:1맞춤체형교정 네트워크 목동 뽀빠이의원입니다.

목동뽀빠이의원의 마취통증의학과 전문의 이영주 원장님께서

쿠키건강 89화에 [테니스엘보우]라는 주제로 출연하여

테니스엘보우의 증상과 치료방법에 대해 자세하여 알려주셨는데요.

방송소식과 함께 테니스엘보우(외측상과염)에 대해서 알아보겠습니다.

:: 테니스엘보란 ? ::

테니스를 동작 중 손목만 써서 공을 칠 때 전완부에 강한 충격을 받아

 근육이 손상되어 통증을 일으키는데서 유래한 명칭으로

정식명칭은 외측상과염이라고 합니다.

그러나 최근에는 테니스보다는 팔이나 손을 많이 사용하시는 분과

출산 후 여성들 분들이 통증을 호소하시는 경우가 많은데요.

팔꿈치 바깥쪽에서 생기는 근육의 부분적인 염증으로

압통은 있으나 특별한 원인을 알 수 없는 팔꿈치 바깥쪽 통증이 있다면 의심해볼 수 있습니다.

테니스엘보는 팔꿈치 바깥 쪽의 볼록 튀어나온 뼈인 외측상과에 붙어있는 힘을 쓰는 근육에

과도한 힘이나 반복적인 스트레스가 누적되어 팔꿈치 외측에 문제가 발생는 것으로

팔꿈치뿐 아니라 팔전체로 방사통이 생길 수 있고(주로 손목쪽으로)

 심해지면 힘줄이 찢어지거나 퇴행성 변화가 생길 수 있습니다.

테니스를 치지 않아도 팔꿈치의 바깥통증이 생기는 테니스엘보는

누구나 생길 수 있는데 자신도 모르게 일상생활 중에

긴장이 누적되거나 잘못된 방식으로 과하게 사용하는것에 영향을

받을 수 있으니 평소 통증이 있다면 휴식을 취해주시거나

목동 뽀빠이의원을 통해 정확한 진단을 받아보실 수 있습니다.

테니스엘보는 파열이 동반하지 않은 경우에 비수술적인 치료가 가능합니다.

 그 방법으론 프롤로테라피, 체외충격파, 근육이완요법 등이

근육의 긴장을 낮추고 통증을 완화하는 치료효과를 보이고 있는데요.

각각 치료의 특장점과 환자의 상태를 파악한 치료가 필요합니다.

테니스엘보를 예방하기 위해서는 팔을 무리하게 쓰는 동작은 피하고

타이핑을 하시는 중간 손목을 풀어주셔서 예방해주시는 것도 좋은데요.

팔꿈치 바깥쪽이 아프거나 물건을 들어올리기 힘들다면

진통제나 파스로 통증을 억누르기 보다는

조기에 비수술적인 치료법을 통해서 호전효과를 얻으시길 바랍니다.

목동 뽀빠이의원 이영주원장님께서 도움주신 [쿠키건강TV 테니스엘보]편을

위의 영상으로 보다 상세한 정보를 얻으실 수 있습니다~

테니스엘보! 꼭 테니스만 쳐야 생기는게 절대 아닙니다.

나도 모르는 사이 팔의 과한 동작이나 긴장으로도 생길 수 있으니

올바른 정보를 알아가시고 적극적인 대처를 통해서

건강한 신체와 삶의 질을 향상시키시길 바랍니다 ^^