[목동정형외과] 바른자세교정 아이들에게만 필요한것 아니죠

[목동정형외과] 바른자세교정 아이들에게만 필요한것 아니죠

안녕하세요 목동정형외과 뽀빠이의원입니다 ^^

최근 남녀노소 모두를 통틀어 보아도

몸을 직접 움직이기 보단 스마트폰이나 컴퓨터를 이용해

빠르고 신속하게 그리고 간단하게 처리하는 모습이 일반적이죠.

이 포스팅 또한 검색창에 입력을 해서 찾아볼 수 있으니까 말이죠.

그런데 이렇게 우리의 몸에 움직임이 줄어드는 동안

자연스럽게 함께 줄어든것이 있으니 바로,

자세를 지탱해주는 근력과 골격의 기능!

이러한 현실을 반영하듯 요즘은 바른자세교정에 주의를 요하는

미디어의 보도 뿐 아니라 제품과 운동센터도 핫하게 떠오르고 있는데요

"바른자세"

이젠 비단 아이들에게만 필요한 것이 아닌만큼 관심을 가져주시길 바랍니다.

"자세를 바르게 고쳐 앉아라" 라는 말 정말 많이 들으셨을 것입니다.

하지만 그것도 초중생 시절 까지이지

어느정도 나이가 들고 사춘기가 지나면

이런 지적까지 일일히 하시는 분들은 없으시죠.

하지만 예전같았으면 자세만 바르게 고쳐앉으면 되었지만

요즘엔 생활자세가 "바르지 못한 자세"가 일상적인데요.

다시말해 스마트폰이 모든 사람의 손에 올라가면서

고개와 허리를 곧게 펴고 다니는 사람보다

목은 앞으로 빠지고 등은 굽힌채 살아가는 사람들이 많고

이로인해 현대인들의 생활습관병이 매우 문제가 되고 있다는 것입니다.

이젠 여러분도 짐작하시다시피, 이같은 자세는

거북목이나 흉추후만(굽은등)이나 굽은어깨로 체형이 변형됩니다.

이뿐 아니라 약해진 척추근력은 척추측만증이나

만성통증과 피로감으로 이어지기 십상인데요.

이같은 체형의 변형이 생기면 추후에는 바른자세교정을 하고싶어도

방해가 되는 요소이기 때문에 반드시 먼저 고쳐줘야 할 부분이자

신체 전반적으로 체형밸런스가 깨지며, 퇴행을 촉진시킬 수 있어

수술치료로 이어지기전 적당한 시기를 놓치지 않고

목동정형외과 뽀빠이의원에서의 진단 및 교정을 시작해보시는 것이 좋습니다.

자세를 우리 몸의 체형을 바르게 유지해주는 잔이라고 생각해보시는건 어떤가요?

앉는 자세, 걷는 자세, 서있는 자세, 누워있는자세

몸을 움직이는 모든 움직임이 곧 자세로 연결되는데요.

우리는 생활 중에 주로 취하는 자세들이 있지만

그 자세에 대한 바른방향이나 모르거나 무의식적으로 편한데로만 

행동하다보면 근골격에 부담과 긴장을 주어

곧 통증, 체형변형으로 이어질 수 있습니다.

여기서 중요한 것은 자세를 바꿀 수있어도 체형은 한번 변형된 후에는

전문적인 교정치료를 받지 않는한 바로잡을 수 없어

변형되기 전 바른자세교정 혹은 예방이 중요하다는 것인데요.

예방을 위해선 어떤 자세가 옳은지 미리 숙지하는것,

평소 충분히 걷기, 운동, 스트레칭을 꾸준히 해주셔야합니다.

▼ 바른 책상 앉기자세 / 바른걷기 자세 ▼

▼ 자세교정 운동 & 스트레칭 ▼

또한 자세교정에 대한 필요성을 느끼고 계신다면

남녀노소를 불문하고 자세교정병원 뽀빠이의원을 찾아

정확한 진단을 받아보시는 것이 좋은데요.

자세가 쉽게 흐트러지거나 통증을 유발하는

체형변형이나 근육경직, 조직손상 요소를 없는지 확인하여

체계적인 프로그램에 따라 1:1맞춤 교정을 진행하실 수 있어

바르지 못한 자세에서 비롯되는 체형변형과 만성통증을

근본적으로 바로잡아주고 또 재발까지 막으실 수 있습니다.

목동정형외과 뽀빠이의원의 이같은 교정치료 프로그램은

전문가에 의한 도수치료, 운동요법 및 통증치료와 자세교정을 병행한

안전한 1:1맞춤, 비수술방식으로 진행됩니다.

적극적이고 적문적인 자세교정 방법으로

운동이나 제품, 타병원가는 차별화된 시스템을 만나실 수 있는데요.

성인, 아이 할 것없이 현대인들이라면 위협받고 있는 자세와 체형!

믿을 있는 자세교정클리닉을 찾고계시다면 뽀빠이의원과 상담해보시길 바랍니다.