대구무릎통증 무릎에서 소리, 휜다리로 인한 퇴행성관절염 주의하세요

 

 

[대구무릎통증] 무릎에서 소리

휜다리로 인한 퇴행성관절염 주의하세요

 

 

 

 

안녕하세요 비수술 체형교정, 통증클리닉 대구뽀빠이정형외과입니다.
최근 다양한 건강 프로그램이 방영되면서 건강에 대한 관심도가 높아지고 있습니다.

오늘은 퇴행성 관절염 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

무릎통증이 본격적으로 나타나기 전 무릎에서 소리가 나는 경험을 하시는 분들이 있는데요.

이는 퇴행성 관절염이 유발되는 초기증상일 수 있으며,

무릎에서 소리가 나는 것은 뼈소리가 아닌 체형불균형에 의한 근육과 근막의

마찰에 의한 것일 수 있습니다.

그리고 그의 원인으로는 휜다리가 근본적인 원인이 될 수도 있구요.

따라서 휜다리가 있다면 무릎에서 소리가 날 경우 퇴행성 관절염이 조기 발견될 수 있으니

조기에 검진을 받아보실 것을 권유드립니다.

 

 

 

 

관절염은 나이가 많은 분들에게 주로 나타나는 것으로 알려져 있지만
최근에는 젊은 층에서도 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

스마트기기발달과 앉아서 일하는 직업이 늘어나면서 잘못된 자세에 적응하는 현대인들은
각종 질환에 노출되어 있습니다.

잘못된 자세로 하루종일 사무실 자리에 앉아 보내고 집에 와서도 운동은 커녕
누워서 TV, 스마트폰만 보고 집에 와서도 컴퓨터를 하는 게 일상이라면

체형불균형과 각종 질환이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

퇴행성 관절염을 예빵하기 위해서는 규칙적인 생활과 운동,
적당한 체중을 유지하려는 노력이 필요합니다.

무리한 운동은 관절에 손상을 줄 수있지만 적당한 운동은 피로회복에도 좋고

퇴행성 관절염을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

또한 비만이 되지 않도록 노력하려는 본인의 의지도 중요한데요.

체중이 늘어나면 관절에 부담이 찾아와 통증이 더 심해지고

관절염이 악화되어 무리를 줄 수 있음에 따라 적당한 체중을 유지해야 합니다.

 

 

 

 

퇴행성 관절염 예방법을 잘 지키고 있어도 통증이 심해진다면
정형외과, 재활의학과, 가정의학과, 내과 등에 내원해 치료를 받는 것이 좋습니다.

치료를 받아도 완벽하게 관절염을 정지시킬 수는 없습니다.
관절 연골의 퇴행성 변화에 의해 발생된 일이라 완전히 정지시킬 수는 없으나
안정과 통증 경감, 변형 방지는 가능합니다.

 

 

 

 

 

완전히 치료할 수 없다 해서 치료를 미루게 된다면 가만히 있어도 통증이 심해져

일상생활에 불편함을 가져오게 됩니다.

꾸준한 치료와 운동이 병행된다면 통증은 호전될 수 있으니
퇴행성 관절염 우습게 생각하지 말고 꾸준한 치료와 운동 병행해보세요.

 

 

 

 

퇴행성 관절염을 예방하기 위해서 적당한 체중 유지와 운동도
중요하지만 평소 바른 자세를 유지하려는 노력도 무지 중요합니다.
잘못된 자세는 퇴행성 관절염은 물론 휜다리, 척추측만증, 일자목.
거북목, 골반불균형 등을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

예방법에도 불구하고 통증이 심해진다면 대구뽀빠이정형외과에 내원해 정밀검사 받아보세요.

병원에 내원해 정밀검사를 받은 후 바른 자세, 체형교정과 운동을 통해 관절염 개선해보세요.
퇴행성 관절염은 통증뿐만 아니라 관절 모양 변형,

걸음걸이 이상이 찾아와 치료가 필요한 질환입니다.

 

 

 

 

 

무릎에서 소리와 함께 휜다리, 통증이 지속되고 있다면 X-ray 검사를 받아보시길 바라며

자신의 증상에 맞는 치료와 운동법으로 관절염을 개선, 관리해보세요.

계속 치료를 받지 않고 방치한다면 통증이 심해져 수술이나 재활 치료를 받아야 하는

상황까지 찾아와 치료 기간도 늘어나고 비용도 늘어나니

초기에 퇴행성 관절염 치료할 수 있도록 노력해보세요.