대구자세교정 종아리휘어짐 휜다리교정으로 예쁜다리만들기

대구자세교정 종아리휘어짐 휜다리교정으로 예쁜다리만들기

안녕하세요. 대구자세교정 휜다리교정 병원 대구뽀빠이정형외과 입니다.
추운 한겨울에도 치마를 즐겨입으시는 분들도 많고, 레깅스나 부츠를 신기 위해

다리라인이 드러나는 부츠컷을 입는 분들도 많으신데요.

종아리휘어짐 증상으로 휜다리고민을 하고 있는 분들은 옷을 입을 때마다

스트레스에 시달리고 있고, 어떻게 하면 예쁜다리만들기가 가능할까 생각합니다.

아름다운 다리 각선미에 대한 오랜 열망이 있어왔지만, 좀처럼 교정 마음을 먹지못하고

미뤄왔던 분들, 십일자 다리로 각선미가 살아나고 다리까지 길어 보이는 일자다리처럼

되고싶으신 분들께 예쁜다리만들기 방법을 대구자세교정 뽀빠이에서 알려드리겠습니다.

왜 쌍커플이 없는가? 라고 묻는다면 유전적인 문제로 탓해야 하겠지만

일자다리나 휜다리는 유전적이라기 보다는 생활습관에 의한 원인이 큽니다.

영유아 시기 아직 다 발달하지 못한 아이의 다리는 휜다리 즉 오다리와 같은 형태였다가

3~4세경 엑스자형의 바깥으로 휜다리의 모습을 가지다 7세를 전후로 하여

일자다리 형태를 가지게 되는 것이 바람직한 과정입니다.

하지만 영유아시절 영양부족을 앓는다던지 고관절탈구 증상을 눈치채지 못하고

그냥 지나친다면 성인이 되어서까지 휜다리를 가지게 되는 원인이 되기도 합니다.

그러나 무엇보다 한참 자라나는 시기의 흐트러진 자세로 인해 휜다리가 되는 경우가 많지요.

종아리휘어짐 처럼 보이는 휜다리, 오자다리... 예쁜다리만들기는 불가능할까요?
만들 수 있습니다.

휜다리는 뼈의 하체의 정렬상태가 고르지 못한 것이기 때문에 정확한 원인을 파악한 후
해당 원인이 되는 문제를 해결하고 비수술적 방법의 수기치료와 스트레칭 및 교정을 통해

아름답고 곧은 예쁜다리만들기가 가능합니다.

휜다리와 반대되는 개념의 일자다리를 간략하게 말하자면 허벅지를 연결하는 윗무릎과

종아리를 연결하는 아랫무릎 뼈가 일자로 곧게 연결된 상태를 말하며,

무릎밑의 종아리가 휘지 않은 상태를 말합니다.

휜다리교정으로 예쁜다리만들기
곧게 뻗은 일자다리의 예쁜다리만들기를 원한다면 지금부터 자세습관을 고쳐야 합니다.

1. 다리꼬는 습관을 고쳐야합니다.

이는 휜다리 뿐 아니라 골반불균형까지 초래해 온몸의 균형을 깨트립니다.

2. 양반다리를 하지 마세요. 서양인에게서 거의 찾아볼 수 없는 휜다리가

동양인에게 많은 이유중 하나는 좌식생활 때문입니다.

3. 보행시 발바닥의 바깥쪽에 힘을 싣지 마시고 발바닥 안쪽라인에 힘을 실으세요.

이는 다리라인의 중심축을 제대로 잡아줄 뿐 아니라 발목을 얇게 만들어 주기도 합니다.

4. 스트레칭 자주하기, 스트레칭과 운동을 통해 잔근육을 키워주는 것은

다리라인을 매끈하고 길어 보이게 도와 줍니다.

5. 골반이 튀틀리지 않았는지 체크해보기,

보통 휜다리는 무릎과 무릎의 정렬 뿐 아니라 골반 뒤틀림으로 인해

허벅지부터 휘어진 다리를 가진 경우가 대부분 입니다.

대구자세교정 뽀빠이정형외과에서 검사와 상담을 통해 골반상태를 체크해보고

다리와 함께 골반교정을 병행하여 받는게 좋습니다.

6. 예쁜다리만들기 운동 입니다. 두 발을 붙인 후 서 보세요.

휜다리라면 무릎과 무릎사이가 띄어져 있을 테지만, 이때 무릎과 무릎이 닿을 수 있도록

서서히 내렸다가 양쪽 무릎을 바깥쪽을 돌리면서 일어섭니다.

이때 잠시 다리가 십일자처럼 붙는데 이 상태를 10초간 유지하며 여러번 반복합니다.

휜다리의 경우 무릎이 안쪽으로 돌아간 경우가 많아 바깥으로 돌려주는 것이 도움됩니다.

7. 책을 허벅지 사이에 낀 후 책을 떨어트리지 않기 위해

다리에 힘을 주는 연습을 하는 것도 도움이 됩니다.

예쁜다리만들기 위한 방법에 대해 설명해 드렸는데요.

대구자세교정 뽀빠이정형외과에서는 수술 없이 비수술적 교정방법을 통해 불균형한 하체를

교정하고 예쁜다리만들기를 위해 노력합니다.  

다리의 휜 정도와 원인에 대해서는 사람마다 각기 차이가 있기 때문에

대구자세교정 뽀빠이정형외과에서 자신의 다리상태를 정확히 진단해보고,

자신에게 최적화된 교정프로그램을 위해 전문의료진과 충분한 상담후 진행해보세요~!