잠실골반교정 골반교정치료가 필요한 골반틀어짐증상 예방하세요

잠실골반교정 골반교정치료가 필요한 골반틀어짐증상 예방하세요

 

 

 

 

 

안녕하세요? 잠실골반교정 비수술 골반교정치료 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다.
골반이란 인체의 중심이고 상하체를 이어주는 체형부위로

허리부터 엉덩이부분을 이루고 있는 깔대기 모양의 골격을 가르킵니다.

상체와 하체를 이어 주춧돌의 역할을 하고 있는 이러한 골반이 틀어지거나
비뚤어진다면 어떻게 될까요.
골반통증, 허리통증 뿐 아니라 몸의 다른 부분까지 큰 영향을 미치게 되겠습니다.

 

 

 

 

골반틀어짐이 생기면 특히 여성들에게는 골반 주위의 근육과 인대가 위축됨으로

자궁혈액순환을 원활히 이루어지지 못하고 요통이나 생리불순, 극심한 생리통,

우울감 등을 일으켜서 신체적으로나 심리적으로 질환을 일으키는 요소가 됩니다.

 

<골반교정치료가 필요한 골반틀어짐증상>

 

 

 

골반틀어짐증상의 대표로는 골반통증과 허리통증이 나타나는데 만성적으로 자리잡을

수 있기에 초기에 이를 교정하여 개선하려는 노력이 필요합니다.
통증을 줄이기 위해서는 평상시 올바른 생활자세와 규칙적인 운동이 좋고

허리 근육을 강화시키고 이완시키기 위해 스트레칭하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

 

 

 

골반틀어짐증상을 예방하기 위해서는 잠실골반교정 뽀빠이정형외과에서 알려드리는

아래와 같은 자세, 생활습관을 자제하는 것이 좋습니다.

 

- 다리는 절대 꼬지 말기

- 한쪽다리로만 힘주며 서지 않기, 짝다리로 서지 않기

- 킬힐이나 높은 굽의 하이힐은 피하기

- 항상 바른 자세로 앉고 걷는 자세습관을 길들이기

- 양반다리 M자다리같은 좌식습관을 피하기

 

 

 

 

골반통증이 심하면 허리 통증으로 이어지고 여러 원인을 찾을 수 없는 다양한 통증의
원인이 되고 나아가 허리 디스크와 같은 질환이 찾아올 수 있습니다.
잠실골반교정 뽀빠이정형외과에서 정밀한 검사와 진단으로 정확한 자신의 골반 및

전신체형상태를 파악하셔서 개인에 따른 맞춤 프로그램으로 골반교정치료를 받아보세요.