목동허리통증 허리좋은운동으로 개선하자

목동허리통증 허리좋은운동으로 개선하자

 

 

 

 

 

안녕하세요 목동허리통증 병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다.

만성적으로 나타나는 통증질환에는 단연 허리통증이 대표적이라고 할 수 있는데요.

허리가 아프면 서고 걷고 뛰는 일련의 동작부터 앉아있는 시간동안이나 물건을 옮기고

들어올리는데 있어 제약사항이 많아 여간 불편한 것이 아닙니다.

 

 

 

심지어 가만히 누워만 있어도 나타나는 만성허리통증이 지속되고 있다면

서둘러 병원검사를 받아 원인을 파악해보고 그에 맞는 치료를 진행하셔야 하는데요.

목동허리통증 병원 뽀빠이통증의학과에서 정확한 진단을 통해 허리통증의 원인파악과

그에 따른 통증치료 및 체형교정개선이 가능합니다

 

 

 

치료를 위해선 그 원인을 우선적으로 파악하는 것이 중요하지요.

허리통증이 나타나는 원인은 무엇일까요?

다양한 원인에 의해 허리통증이 나타나지만, 이러한 허리통증을 예방하기 위해선

기본적인 근력이 강화되는 것이 필요합니다.

 

 

허리주변 근력이 강화되면 척추변형이나 척추기능의 약화에 따른 통증을 줄이고,

또한 인대 및 신경에 미치는 영향을 줄여 척추의 건강을 보호할 수 있는데요.

시간이 나지 않더라도 짧은 시간동안이나마 허리좋은운동을 통해 근력을 강화하는

정기적인 노력이 척추건강 및 체형건강을 유지하는 기본 체력다지기가 될 수 있지요.

 

아래 목동허리통증 뽀빠이통증의학과에서 알려드리는 허리좋은운동을 참조해보시고

집에서나 회사에서나 시간나는 틈틈히 따라해보고 척추건강을 관리해주세요.

 

 

 

 

 

 

생각보다 많은 분들이 허리통증을 호소하는 만큼 허리통증질환은 흔한 질환이지만,

또 그만큼 치료하지 않고 통증을 참아 방치하는 분들이 많습니다.

몸에서 나타나는 신호인 통증을 무시하고 치료하지 않으면, 허리쪽 디스크질환이

유발될 수 있고, 비수술적 방법으로는 치료가 어려운 척추질환이 될 수 있으니

허리통증 초기시 목동허리통증 뽀빠이통증의학과를 찾아 체계적이고 전문적인

통증클리닉 치료를 받아보시기 바랍니다~