[인천척추교정병원]인천척추교정병원에서 척추교정하고 바디라인 뽐내자
[인천척추교정병원]인천척추교정병원 에서 척추측만증 치료하고 바디라인 뽐내자
안녕하세요.인천척추교정병원 뽀빠이 정형외과 입니다. 척추는 말하지 않아도 많은 분들이 알정도로 몸에 대단히 중요한 부분입니다.이렇게 중요한 척추는 꾸준히 정기검진을 받아야 합니다.그렇지않으면 척추측만증 등 질환이 생겼을 때 조기발견이
중요하기 때문입니다.
인천척추교정병원에서 척추측만증에 대해서 간단히 설명하자면 척추는 수직선을
따라 올곧은 모양으로 똑바로 일직선 뻗어있고 갈비뼈(늑골)는 척추주위에서 좌우대칭을 이루고 있습니다. 정면에서 보았을때 일직선이며, 옆에서는 목과 허리는 앞으로 휘어진 모양,가슴은 뒤로휘어져 있는것이 정상 입니다 하지만 척추측만증교정이 필요한 척추는 일자형이 아닌 C자 또는 S자 형으로 휘어지거나 회전하는 등 척추가 변형되어 스스로 바르게 세우려 노력해도 세우지지 않는 상태를 말합니다.
척추측만증교정을 하게되면 휘었던척추가 곧게 호전되기때문에 키가 더 커보이는 효과를 얻을 수도 있습니다. 또 바른자세를 갖기 쉬어지고 그에따라 바른자세만 꾸준히 시행해도 한달에 사람에따라 1~3Kg가량 감량이 가능합니다. 척추측만증교정은 이렇게 키와 다이어트에도 도움을 주지만 건강에 치명적이기 때문에 앞서 말했듯 빠른교정이 필요합니다. 척추측만증 교정을 하지않으면 더 증상이 심해지기때문에 후에는 심한통증과 자세불균형으로 2차 질환이 생길수 있습니다.
인천척추교정병원에서 알려드리는 척추측만증 자가진단
똑바로 서있을때 양쪽 어깨의 높이가 비대칭이다.
서있는 자세에서 비대칭이 보이거나 한쪽 날개죽지 뼈가 더 튀어나와 보인다.
다리길이 차이나거나 골반의 비대칭이 있다.
한쪽 신발이 더 닳는다.
책상의 오래앉아 있기 힘들거나 허리가 아프다.
한자세로 오래있기 힘들거나 자주 넘어진다.
원인없이 호흡기,소화기 계통의 장애가 있다.
인천척추교정병원 에서 알려드리는 홈 운동
[1]폼롤러를 이용한 롤링운동
1. 폼롤러를척추선을 따라 세로로 놓고 눕는다.
2. 손은 후두골에 깍지를 끼고 대며 머리를 고정시킨다.
3. 흉추 1번~12번사이에서 왕복하며 이완시킨다.
4.등과 허리 어깨까지의 라인이 일직선이 되도록 하며 30~50회 왕복한다.
인천척추교정병원에서 알려드리는 척추측만증은 기능성 측만증과 특발성 측만
증으로 나뉩니다.기능성 측만증은 잘못된 자세나 운동부족 또는 무거운책가방 몸매맞지않는 책상,의자 원인이 있는 측만증이며,특발성은 정확한 원인이 밝혀지지않은 측만증이고 척추측만증의 85% 대부분을 차치합니다.10세 전후에 시작되며 특별한 원인없이 척추가 서서히 휘는것을 말합니다. 또 외형상의 변화외에는 나타나는 증상이 없고 서서히 진행되는 무서운 질환입니다. 척추측만증은 모든 연령대에서 나타나며 발견이 어려무므로 정기적인 검진과 관찰이 필요합니다.특히 청소년들은 반드시
정기검진이 요구됩니다.
[인천척추교정병원]인천척추교정병원에서 척추측만증 교정하고 바디라인 뽐내자
[인천척추교정병원]인천척추교정병원에서 척추측만증 교정하고 바디라인 뽐내자
'뽀빠이클리닉 > 척추측만증클리닉' 카테고리의 다른 글
| [인천척추병원]인천척추병원에서 척추측만증 교정하자 (0) | 2013.12.18 |
|---|---|
| [부천척추교정]부천척추교정병원에서 척추측만증교정운동하자 (0) | 2013.12.13 |
| 척추측만증자가진단으로 확인해보자! (0) | 2013.12.06 |
| 척추측만증교정 으로 건강한 척추를! (0) | 2013.12.02 |
| 척추측만증교정 정기적인 검진이 필요합니다. (0) | 2013.10.30 |