[부천척추교정]부천척추교정병원에서 척추측만증교정운동하자

[부천척추교정]부천척추교정병원에서 척추측만증교정운동하자

 

 

안녕하세요.부천척추교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 척추측만증을 앓고

계신분들이 있다면 예방방법이나 도움되는 식이요법도 없기때문에 답답하신 분들이 많으실 겁니다.척추는 수직선을 따라 올곧은 모양으로 똑바로 일직선 뻗어있고 갈비뼈(늑골)는 척추주위에서 좌우대칭을 이루고 있습니다. 정면에서 보았을때 일직선이며, 옆에서는 목과 허리는 앞으로 휘어진 모양,가슴은 뒤로휘어져 있는것이 정상 입니다 하지만 척추측만증교정이 필요한  척추는 일자형이 아닌 C자 또는 S자 형으로 휘어지거나 회전하는 등 척추가 변형되어 스스로 바르게 세우려 노력해도 세우지지 않는 상태를 말합니다. 오늘 부천척추교정병원에서는 척추측만증과

척추측만증교정운동에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증이 생길 수 있는 원인들에는 여러가지 원인들이 있지만 두가지로

나눠볼 수 있습니다. 가장많은 원인은 특벌성 척추 측만증입니다. 이러한 원인은 85~90%를 차지할 정도로 비율이 높고 그원인을 알수 없는 경우가 많습니다. 두번째는 선천성 척추측만증입니다. 태아 때 척추 생성 과정에서 이상이 생겨 발생한 척추측만증이며 이외에 중추 신경계나 신경학적 이상으로 발생하는 신경 근육성 척추 측만증,신경 섬유종에 의한 척추 측만증과마르팡 증후군 등 여러 증후군에 동반된

척추 측만증이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[1]폼롤러를 이용한 롤링운동

1. 폼롤러를척추선을 따라 세로로 놓고 눕는다.

2. 손은 후두골에 깍지를 끼고 대며 머리를 고정시킨다.

3. 흉추 1번~12번사이에서 왕복하며 이완시킨다.

4.등과 허리 어깨까지의 라인이 일직선이 되도록 하며 30~50회 왕복한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증 환자중 가장 흔한 청소년기 특발성 척추 측만증 환자는 보통 아무

증상 없이 척추의 기형만을 호소합니다. 통증이 없으니 특별이 무슨 질환인지도 모르고 나중에 통증을 느끼고 찾아오시는 분도 꽤 많습니다.하지만 드물게 증상이 있는 경우 요통이 가장 흔한 증상이고 측만증 환자의 요통은 정확한 빈도를 알기 어려우며 척추가 휜 부위나 휜 정도, 그리고, 척추의 퇴행성 관절염의 정도와는 별로 관계가 없다고 알려져 있습니다. 따라서 요통은 척추측만증의 절대적 기준 요소가 되지 못합니다. 하지만, 만곡의 각도가 70~80도 그 이상의 심한 측만인 경우는 점차적으로 폐 기능 특히 폐활량의 감소가 일어날 수 있으며, 90~100도에서는 운동 중 호흡곤란이 나타나고, 120도 이상의 심한 흉부 만곡의 경우 폐활량이 유의하게 감소하여 폐성심(폐질환 때문에 폐동맥 혈액의 흐름이 나빠져 우심실의 기능부전을 일으킨

상태.)이 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증교정을 하게되면 건강뿐아니라 체중감량에도 도움이 될 수있습니다.

휘었던척추가 곧게 호전되기때문에 키가 더 커보이는 효과를 얻을 수도 있습니다. 또 바른자세를 갖기 쉬어지고 그에따라 바른자세만 꾸준히 시행해도 한달에 사람에따라 1~3Kg가량 감량이 가능합니다. 척추측만증교정은 이렇게 키와 다이어트에도 도움을 줍니다.하지만 다이어트로 시작하는것이아니라 건강에 치명적이기 때문에 앞서 말했듯 빠른교정이 필요합니다. 척추측만증 교정을 하지않으면 더 증상이 심해지기때문에 후에는  심한통증과 자세불균형으로 2차 질환이 생길수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 척추측만증을 앓고계신다면 앞서 강조했듯이 조기검진이 제일중요합니다.

아직 척추가 휘는것 이외에는 특별한 특징이 발견되지않았기 때문에 도움되는 식이요법도 예방방법도 특별하게 있을 수없기 때문입니다. 지금 자세가 틀어졌다고 생각되신다면 부천척추교정병원을 찾아주세요 여러분이 모르고 지나쳤던 소중한 몸과 체형에 문제가 있을 지도 모릅니다. 2차적인 불균형이 오기전에 척추 측만증 교정도하고 운동도 하여 건강한 몸 찾읍시다. 부천척추교정병원에서는 수술없는 비수술

1:1교정방식 프로그램을 실행합니다

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