목동자세교정 M자다리 W다리 휜다리자세

목동자세교정 M자다리 W다리 휜다리자세

안녕하세요 목동자세교정 병원 체형교정 네트워크 뽀빠이마취통증의학과의원입니다.

평소 앉을 때 어디에 어떻게 앉아있나요?

바닥에 앉아있는 시간이 많은지, 혹은 의자에 앉아있는 시간이 많나요?

바닥보단 의자에 앉아있는 것이 좋고, 불가피하게 바닥에 앉을 때에는 휜다리를 유발하는

자세, W다리 자세나 M자다리 자세, 양반다리 자세는 피하는 것이 좋습니다.

성인의 경우 W다리, M자다리로 앉아있는 경우는 많지 않지요.

대게 어린이나 유아의 경우 위와 같은 다리자세를 취하고 앉는 경우가 많은데

이는 무릎관절의 각변형을 가져오는 자세로 휜다리를 유발하게 될 수 있습니다.

유아기시절의 휜다리는 일반적일 수 있고 3세 전후로 정상적인 하체배열상태를 찾는데

아직 근골격이 형성되지 않은 시기에 M자다리, w다리를 앉는 자세를 취하다보면

각변형이 쉽게 나타나면서 휜다리를 촉발시키게 되는 것이지요.

W다리나 M자다리는 무릎관절의 무리한 꺽임과 함께 양종아리를 바깥쪽으로 두는 자세로

오다리의 형태를 가져올 수 있습니다.

해당 자세가 온전히 휜다리의 원인이 될 수는 없지만 잘못된 좌식자세 습관으로서

오랜기간 유지되고 반복될 경우 휜다리는 물론 무릎건강에 부정적인 영향을 미칠수 있는만큼,

본인은 비롯해 자녀의 자세습관을 교정해주는 노력을 기울여주세요.  

위의 자세는 물론 양반다리 또한 휜다리를 유발하는 습관중 하나이니, 가급적 의자에 앉아

11자 다리를 하고 앉아 바른 자세를 가지는 것이 좋습니다.

휘어진다리로 인해 컴플렉스가 심하고 무릎건강이 약해지고 있다면,

하루라도 빨리 교정치료를 시작하는 것이 바람직합니다.

휜다리가 유지될수록 다리건강은 물론, 걸음걸이가 잘못되고 골반, 척추로의 영향이 미쳐

또다른 체형질환을 유발할 수 있는만큼, 휜다리고 고민중이라면 목동자세교정 병원

뽀빠이마취통증의학과의원에서 휜다리교정과 자세교정을 함께 진행해주시기 바랍니다.