[골반통증]골반통증 바로잡고 건강한 체형만들자
안녕하세요. 골반통증교정병원 뽀빠이 정형외과입니다.여자는 특히 골반이 중
요합니다. 임신과 출산을 경험하는 여자로서는 더욱더 골반관리를 잘해야 하고 골반통증을 호소 하기 쉬운데요 현대인은 골반불균형을 앓고 계신분이 많지만 특히나 여자분이 더 비율상 높습니다. 골반통증을 호소하시는 분이라면 골반불균형에 대해 들어보셨을 텐데요 오늘은 골반통증을 동반할수도 있는 골반교정에 대해 알아보겠습니다.
골반은 복부와 하지 사이를 연결하는 부위를 말합니다. 골반은 골반대를 구성
하는 두개의 엉덩이뼈 와 척추의 골반부분인 천골과 꼬리뼈로 구성되어 있습니다. 각각의 엉덩뼈는 3개의 뼈로 구성되어 있습니다. 즉 장골, 좌골,치골로 구성되어 있습니다. 정상적인 골반은 복부와 다리를 연결하는 곳에 역삼각형 모양으로 하트처럼 생긴 모습을 나타내며 골반불균형은 이모양에서 틀어지게 되는걸 말합니다. 인체의 중심축을 형성하는 24개의 척추를 받치고 있는 골반은 신체의 중요한 주춧돌이므로 골
반에 불균형이 생기면 몸 전체에 불균형증상이 올 수 있습니다.
이토록 골반은 중요합니다 골반불균형이 왔을때 몸 전체의 불균형증상 뿐아
니라 통증을 동반할 수있어 더 위험합니다. 골반통증이 왔을 때 여성분들은 단순히 생리통으로 오해하시는 경우도 있습니다. 하지만 골반통증은 생리주기를 떠나 불규칙적으로 올 수 있고 생리기간중 골반통증이 오더라도 생리기간중 아픈곳은 우리몸에서 약한부분이 아프게 되므로 생리기간중이나 기간이 아니더라도 골반통증이 온다면
바로 검사를 받아보셔야 합니다.
골반통증을 동반하는 골반불균형 자가진단
※다리를 꼬고 앉을 때가 많다.
※한쪽으로만 눕는 것이 편하다.
※팔자 또는 안짱걸음을 걷는다.
※아랫배가 유난히 많이 나왔고, 엉덩이가 쳐져있으며 하체비만 이다.
※양어깨 높이와 허리높이 차이가 난다.
※치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다.
※한쪽 신발 굽이 더 많이 닳아 있다.
※생리통이 심하고, 생리불순이있다.
※출산 후 허리와 엉덩이쪽에 통증이 있다.
위에 자가진단이 해당된다면 골반통증이 오지 않더라도 골반불균형검진을
받아보시는 것을 고려보해보세요.골반불균형을 교정하려면 무리가 가지 않은 선에서 운동하는 것도 도움이 됩니다.자세교정운동과 항상 바른자세를 습관화해주세요.또 걸음걸이 보행에도 조금 더 신경써 주세요. 잘못된 자세는 골반을 틀어지게 하고 그로 인해 골반통증과 제2차 뼈의 틀어짐이 발생할 수있습니다.골반불균형교정병원 뽀빠이 정형외과에서는 수술없는 비수술 1:1맞춤 프로그램을 진행합니다.
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