[부천정형외과] 체형교정운동 동영상으로 보기

[부천정형외과] 체형교정운동 동영상으로 보기

안녕하세요. 부천정형외과 뽀빠이의원입니다 ^^

가끔은 의자에 앉아서 업무를 보다가도 이런 자세로 앉아있어도 될까하는

궁금증이 들기도 하는 등 체형교정에 대한 관심도 많으실 것 같은데요.

바르지 못한 자세가 체형의 변형을 주는 경우 생기는 불균형은

몸의 각 부분이 제대로 기능 하는 것을 방해하는 만큼

짬내어 체형교정운동을 해주시거나 의식적으로 자세를 교정해주는 것도 좋습니다.

체형교정운동이나 스트레칭, 말은 많이 들어봤어도 어떻게 해야할지 잘 모르겠다면

부천 정형외과 뽀빠이의원에서 소개하는 동영상 자료를 통해서

체형불균형을 예방할 수 있었으면 좋겠습니다.

먼저 부천 체형교정클리닉에서 교정치료를 진행하실 수 있는

체형불균형의 종류는 일자목, 척추측만증, 골반틀어짐, 휜다리(오다리,X자다리)등이며

일반적으로 일자목과 연관성이 있는 굽은등, 거북목과 체형불균형이 생기는

안면비대칭과 턱관절 등도 수술이나 부담없이 교정이 가능합니다.

체형교정운동은 변형된 몸을 바르게 교정하는데에 있어서 필수적인데요.

블로그를 통해서 확인할 수 있는 자료는 한정적이지만

실제로 부천 정형외과를 찾아주시면 환자의 상태에 따라 개인맞춤 운동요법을 받게 됩니다.

자, 그럼 동영상을 보면서 체형교정운동을 따라해볼까요?

가장 기본적인 것은 스트레칭 동작으로 수축되어 있는 근육을 이완해주거나

체형을 지탱해 줄 수 있는 근력을 강화시켜 줄 수 있는 효과가 있습니다.

업무나 학업 중, 가사활동을 하다가도 2시간에 한 번 쯤은 틈틈이 해주시는 것이 좋습니다.

>>일자목교정운동(흉쇄유돌근스트레칭)

>>골반교정운동(내전근스트레칭)

오늘 소개한 체형교정운동은 부천정형외과 홈페이지에서

더 많은 내용을 확인 하실 수 있습니다.

병원을 방문하신 후 체형불균형이나 틀어짐은 없는지 확인하신 후에

운동을 진행하시면 더욱 좋은 효과를 얻을 수 있고 운동요법 전문가의 코칭을 받으시면

올바른 홈케어로 불균형을 예방하고 억제하는데 도움이 됩니다.

비수술적인 방법으로 수술없이, 통증없이, 재발없이 교정치료하는

부천 뽀빠이정형외과의 운동요법은 체형불균형으로 틀어진 몸을

근육의 무리없이 이완과 강화를 도와주는 보조적인 프로그램입니다.

충분히 생활의 지장없이 활력을 도와주는 되찾을 수 있어

 주부,직장인,학생분들에게 문의가 높은데요

척추측만증, 일자목, 휜다리, 틀어진 골반 방치하지 마시고

꼼꼼한 검사와 수술없이, 통증없이, 재발없이 바로 세워주는

부천정형외과 뽀빠이체형교정클리닉에서 2차질환까지 예방해보시길바랍니다.