뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[부산일자목]의자에 앉아서 하는 사무실 스트레칭 안녕하세요 부산일자목 교정병원 부산뽀빠이정형외과입니다. 컴퓨터,노트북,스마트폰 사용자가 증가하면서 일자목 환자들도 증가하고 있는 추세입니다. 디지털 문명에 적응하면서 현대인들의 일상생활은 편리해졌지만 목 건강에는 적..

[해운대일자목]어깨통증에 도움되는 사무실 스트레칭 안녕하세요 해운대일자목 뽀빠이정형외과의원입니다. 과도한 업무,야근,반복되는 일상으로 인해 현대인들은 항상 지쳐있습니다. 하루 평균 8시간을 앉아있는 직장인들은 어깨근육이 많이 뭉쳐있습니다. 하지만 퇴근 후에 집에 가도 ..

[군자역 거북목]앉아서 하는 스트레칭 안녕하세요 군자역 거북목교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 장시간 앉아서 업무를 보거나 공부를 하다 보면 목이 뻐근하고 어깨 주변에서 통증이 찾아올 때가 많이 있습니다. 뒷목뻐근함 어깨통증은 나이가 많은 사람들에게 주로 나타나는 통증이지..

[군자역 일자목]의자에 앉아서 하는 운동 안녕하세요 군자역 일자목교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 앉아서 일하는 직업이 늘어나면서 현대인들의 목 건강은 점점 위태로워지고 있습니다. 오랜 시간 앉아있다 보면 자세도 흐뜨러지고 여기 저기 쑤시고 두통이 찾아와 업무에 방해된적 ..

목이 뻐근할때 사무실 스트레칭 안녕하세요 체형교정병원 뽀빠이 네트워크입니다. 목이 뻐근하고 심한 두통이 찾아올땐 업무에 집중도 안되고 스트레스를 받기 마련입니다. 업무 중 두통,뒷목 뻐근함은 누구에게나 쉽게 찾아올 수 있는 증상인데요. 이러한 증상이 나타나도 "휴식을 취하..