목동정형외과 수건으로 하는 거북목 운동 15분만 따라하세요 안녕하세요 목동정형외과 체형교정 네트워크 뽀빠이마취통증의학과입니다. 졸음도 밀려오고 피곤해 커피 한 잔으로 여유를 즐기며 졸음을 물리쳐보곤 합니다. 하지만 피로가 쌓여있는 분들의 경우 커피를 마시거나 산책을 해도 좀처럼 쉽게 피로감이 사라지지 않습니다. 매번 이렇게 만성피로와 싸우고 목과 어깨통증으로 고통받고 있다면 단순한 직업병이라 생각하지 말고 거북목을 의심해봐야 합니다. 거북목은 아시다시피 정상적인 목 커브 C자 형태에서 벗어나 거북이 목과 같이 가슴보다 머리가 앞으로 나와있는 외형적 상태를 말하는데요. 굽은등을 동반하기 때문에 구부정한 자세를 하고 있으며, 초기에는 가벼운 목, 어깨 통증, 두통의 증상이 시작됩니다. 그러나 많은 분들이 일..
