뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[잠실어깨통증] 어깨아플때 실천하는 일자목교정운동 안녕하세요 잠실어깨통증 일자목 교정병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 미세먼지가 사라지고 연일 맑은 날씨가 지속되고 있음에도 직장인들은 업무로 인해 사무실에서 나가지 못해 답답하기만 합니다. 그나마 점심시간이 찾아오면 잠깐 바깥 공기를 맡거나 커피를 마시며 휴식을 취하게 되지요. 그러나 이내 다시 의자에 앉으면 졸음은 쏟아지고 어깨와 목이 아프면서 두통도 밀려와 업무 집중력이 떨어지는 경험을 하곤 합니다. 이런 증상이 하루이틀이 아니라 매일 반복된다면? 경추변형 증상이 진행되고 있을지 모르니 일자목교정운동을 통해 이를 예방함으로써 어깨통증도 호전 시키고 머리도 맑아질수 있도록 정기적으로 목, 어깨를 움직이는 운동을 해주는 것이 좋습니다. 장시간 운전하거나 집안..

잠실어깨통증 어깨가 아플땐 견갑골스트레칭하세요 안녕하세요 어깨통증 클리닉 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 일상에서 나타나는 목과 어깨통증에 시달리는 분들 많으십니다. 과중한 업무로 인한 피로도가 그 원인일 수 있고, 경추변형으로 유발되는 일자목과 거북목, 혹은 굽은등, 굽은어깨가 그 원인일수도 있는데요. 만성적인 어깨결림과 통증으로 생활이 불편할 정도시라면 업무 틈틈히 견갑골 스트레칭을 해줌으로써 통증개선과 피로도를 풀어줄 수 있습니다. 잠실뽀빠이정형외과에서 알려드리는 견갑골 스트레칭을 따라해보세요 뻐근한 어깨통증이 개선되는 효과를 보실 수 있습니다. 운동을 따라하기에 앞서 견갑골은 무엇일까요? 낯설게 느껴지는 분들도 있겠지만 견갑골은 어깨뼈로서 등 위쪽에 있는 한쌍의 뼈로 몸의 뒤쪽과 팔을 ..

잠실어깨통증 어깨팔통증 어깨근육통증 안녕하세요 잠실어깨통증 치료병원 통증클리닉 잠실뽀빠이정형외과입니다. 하루가 멀다하고 지속적으로 나타나는 어깨팔통증, 어깨근육통증으로 불편함을 겪고 계시는 상황이라면 병원치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 단순한 과사용으로 어..

잠실어깨통증 어깨통증스트레칭 제대로 된 운동으로 안녕하세요 잠실어깨통증 치료 병원 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 어깨쪽에 묵직한 근육통과 뻐근함, 결리는 증상을 흔히 피로증상이라 여기는 분들 많습니다. 어깨통증의 원인은 다양한 요인이 복합적으로 작용하며 나타나지만, 가..

잠실어깨통증 어깨통증클리닉에서 근본적 치료를 안녕하세요 잠실어깨통증 병원 어깨통증클리닉 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 어깨는 팔과 몸통을 연결하는 체형부위로 팔을 들어 사용하는 것을 돕는 기능을 하고 우리 몸에서 유일하게 360도를 회전하는 어깨관절을 보유한 부..

잠실어깨통증 회전근개손상 및 운동손상증후군 안녕하세요 잠실어깨통증 치료병원 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 어깨에서 뻐근하고 결리는 통증이 나타날 경우 원인파악 후 치료가 필요한데요. 일상에서 나타나는 만성화된 어깨통증의 경우라면 일자목과 거북목, 굽은어깨 등의 체형불..

잠실어깨통증 어깨통증스트레칭으로 관리하자 안녕하세요 잠실어깨통증 병원 통증클리닉 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 어깨통증에 만성적으로 시달려 병원을 찾는 분들은 중장년층이 많으며, 그중에서도 주부분들이 많이들 내원하시고 있는데요. 일시적인 근육통인 경우도 많..

[잠실어깨통증] 오랜 통증을 잡아주는 체형교정비용 안녕하세요 잠실어깨통증 병원 뽀빠이정형외과입니다. 잠자리에서 일어나자 마자 혹은 편안히 누워도 어깨를 옥죄는 불편감과 통증은 왜 쉽게 사라지지 않는걸까요? 이같은 증상이 하루이틀이 아니라면 신체의 균형이 바르지 못한것..