[목동자세교정]틀어진골반교정 증상 보인다면 치료 시급!

[목동자세교정]틀어진골반교정 증상 보인다면 치료 시급!

 

 

 

 

안녕하세요 목동자세교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

체형이 올바르고 곧아야 건강도 오래 유지됩니다. 반면 잘못된 자세의 이유로

체형이 틀어지고 굽어지기 시작하면 건강도 빠르게 악화가 찾아오죠.

잘못된 자세 습관으로 인해 발생하는 체형불균형은 여러 유형이 있습니다.

턱관절장애, 일자목, 거북목, 골반불균형, 척추측만증, 휜다리, 족부불균형 등이

있죠. 오늘은 위 체형불균형 중 하나인 틀어진골반에 대해 알아보려 합니다.

현대인들에게 쉽게 나타나는 틀어진 골반! 원인과 증상 정확하게 파악하고

골반 틀어짐 증상 나에게 보인다면 놓치지 말고 빠른 치료 받아보세요!

 

 

 

 

 

 

 

현대인들 중 올바르고 건강한 체형을 유지하고 있는 사람은 얼마나 될까요?

시간이 지날수록 많은 사람들이 체형불균형에 노출돼있어 치료가 필요한 환자들이

매년 급증하고 있습니다. 예전과 달리 스마트폰의 보급화로 인해 길을 걸으면서도

대중교통을 이용하면서도 모든 순간은 디지털 기기와 함께 생활합니다.

스마트폰뿐만 아니라 태블릿pc, 노트북, TV 등 잘못된 자세로 디지털 문명에

적응하는 현대인들의 목, 척추, 골반은 바르고 건강할 날이 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

틀어진 골반이 나타나는 원인은 다양하지만 가장 큰 원인은 올바르지 못한

자세 습관으로 인해 나타납니다. 골반 주변에서 통증이 나타나고 치마나 바지가 돌아가거나

하체비만 등 틀어진 골반 증상이 나타난다면 치료도 시급하지만 자신의 자세 습관이

어떠한지 생각해보시는 것도 좋습니다. 매번 잘못된 자세로 생활하고 있지는 않은가요?

엎드려서 TV, 독서, 스마트폰을 사용하고 높은 하이힐을 신고 오랜 시간 걷고 의자에

앉는 순간부터 다리를 꼬는 습관 이러한 자세 습관으로 인해 단단하고 건강했던

골반에서는 불균형, 틀어짐 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

틀어진 골반은 잘못된 자세로도 나타나지만 여성분들의 경우 출산의 경험으로 인해

나타나기도 합니다. 임신을 하면 릴렉신이라는 호르몬 작용으로 인해 골반이 유연하게

됩니다. 골반 주면의 근력이 떨어지면서 골반이 유연하게 변하고 벌어지고 틀어지기 쉽죠.

 

이때 틀어지고 벌어진 골반이 출산 후에 제대로 수축하지 못한 경우

골반은 평생 틀어짐으로 남을 수 있어 적절한 시기에 교정 치료가 필요합니다.

산모들의 경우 출산 후 1~2개월 부터 6개월 전까지가 틀어진골반교정을

받기 가장 좋은 시기니 신이 내린 시기 기억하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

# 틀어진골반교정 자가진단으로 체크하자

 

1. 치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다.

 

2. 한쪽 신발 굽이 더 많이 닳아있다.

 

3. 양어깨 높이와 허리높이 차이가 난다.

 

4. 생리통이 심하고 , 생리불순이 있다.

 

5. 아랫배가 유난히 많이 나왔고,엉덩이가 쳐져있다.

 

6. 상체는 마른편인데 하체에만 살이 많이 있다.

 

7. 팔자걸음 또는 안짱걸음을 걷는다.

 

8. 한쪽으로만 눕는 것이 편하다.

 

9. 다리를 꼬고 앉을 때가 많다.

 

 

( 집에서도 쉽게 골반 틀어짐을 확인해볼 수 있는 자가진단표입니다.

위 사항 중 2~3개 이상 해당된다면 골반이 틀어졌다는 신호니 증상 무시하지 말고

병원에 내원 후 정밀검사 받고 자신의 증상에 맞는 치료 프로그램 계획해보세요^^ )