[잠실 골반교정]처진엉덩이 골반 틀어짐이 원인?

[잠실 골반교정]처진엉덩이 골반 틀어짐이 원인?

 

 

 

 

 

안녕하세요 잠실 골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

상체는 마른 편에 속하지만 유난히 복부 밑으로 살이 몰린 분들이 많습니다.

가녀린 목선과 팔뚝을 자랑하고 있지만 복부나 엉덩이, 허벅지에 살이 많고 처진 분들

있으신가요? 상체는 말라서 아무 티셔츠나 입어도 핏이 살지만 하체에만 살이 몰려있어

바지, 치마 어떤 의상을 입어도 하체에만 시선이 집중돼 보입니다. 얼굴 살도 별로 없고

상체는 말랐는데 처진엉덩이, 하체비만 체형을 나타내는 건 어떠한 이유일까요?

 

 

 

 

 

 

 

# 처진엉덩이 골반 틀어짐으로 인해 발생한다?

 

골반이 틀어졌는데 왜 처진엉덩이, 하체비만 체형이 나타나는지 궁금해하는 분들

많으실 텐데요. 잠실 골반교정 뽀빠이에서 궁금증 정확하게 해결해드리겠습니다!

단단하고 건강한 골반이 틀어지고 벌어지기 시작하면 근육 사이사이로 지나가는

림프관들이 틀어진 쪽으로 꽉 조여지기 때문에 혈액 순환이 떨어지게 됩니다.

이런 현상들로 인해 엉덩이가 처지기 시작하고 허벅지에 살이 몰리게 되는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

 

골반 틀어짐으로 인해 처진엉덩이, 하체비만이 발생한 분들의 경우 식단조절, 다이어트에

도움 되는 운동을 했음에도 불구하고 살을 빼기가 상당히 어렵습니다. 골반 틀어짐으로 인해

처진엉덩이, 하체비만이 발생한 분들이라면 바른 자세 습관과 자신의 증상에 맞는 운동요법을

통해 골반의 틀어짐 줄여나가고 처진엉덩이 해결해야 됩니다. 꾸준한 골반교정운동과 함께

평소 자세 습관도 바르게 고쳐나가야 운동 효과를 더 크게 느낄 수 있겠죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

처진 엉덩이, 하체비만으로 인해 365일 다이어트와 전쟁중이라면

 골반 상태가 어떤지 먼저 확인해보고 자세 습관을 천천히 고쳐나가보세요.

몸의 균형을 망치는 다리 꼬는 습관, 짝다리 짚기, 가방 한 쪽으로 메기

장시간 신는 하이힐, 양반다리, W자로 앉는 습관은 고쳐보세요.

처진엉덩이를 해결하기 위해선 식단조절을 하고 골반을 교정하는 운동을 꾸준히

실천하는 것도 중요하지만 사소한 생활습관부터 바로 잡을 수 있도록

노력하는 본인의 의지가 가장 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

처진엉덩이라면?

골반 틀어짐 자가진단으로 건강 체크해보자!

 

 

1. 치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다.

 

2. 한쪽 신발 굽이 더 많이 닳아있다.

 

3. 양어깨 높이와 허리높이 차이가 난다.

 

4. 생리통이 심하고 , 생리불순이 있다.

 

5. 아랫배가 유난히 많이 나왔고,엉덩이가 쳐져있다.

 

6. 상체는 마른편인데 하체에만 살이 많이 있다.

 

7. 팔자걸음 또는 안짱걸음을 걷는다.

 

8. 한쪽으로만 눕는 것이 편하다.

 

9. 다리를 꼬고 앉을 때가 많다.

 

 

 

 

+ 2~3개 이상 해당된다면 하체비만 체형으로 빠르게 변하며

다리도 휘어지고 척추까지 불균형 증상을 초래할 수 있으니

빠른 시일 내에 교정 치료 받아 건강한 골반 만들어보세요~^^