[부천골반교정]골반교정운동 건강을 위하여

[부천골반교정]골반교정운동 건강을 위하여

 

 

 

안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

골반은 척추와 양쪽 다리를 이어주는 역할을 맡고 있습니다.

우리 몸의 중심을 잡아주고 척추와 다리를 지탱해주고 있는 골반이 틀어지고

벌어지기 시작하면 골반의 문제로 끝나지 않고 여러 부분에서 통증이 나타나기

시작합니다. 골반불균형을 방치할수록 통증의 범위는 넓어지고 다양한 증상에

시달려 일상생활이 힘들어지기도 하죠. 내 몸의 중심 골반이 틀어지면 수많은 통증과

증상에 시달리기 때문에 초기에 잡아주는 것이 중요한데요. 골반불균형을 예방하는

일상생활에서의 팁과 골반교정운동 부천뽀빠이와 알아보죠!

 

 

 

 

 

 

 

# 골반 틀어짐 골반 주위에서의 통증으로 끝나지 않고 전신 통증으로 이어진다?

 

대부분의 사람들은 어떠한 부분이 틀어지면 그 주변에서의 통증만 나타날 거라

생각합니다. 하지만 이는 잘못된 생각이죠. 우리 몸은 유기적으로 연결돼있기 때문에

어느 한 부분이 틀어지면 그와 연결된 다른 부분까지 불균형 증상이 찾아오고 통증의

범위 또한 넓어집니다. 따라서 골반 틀어짐 증상을 방치할 경우 허리, 골반, 척추에서의

통증은 물론 무릎, 어깨, 두통, 턱관절 등 여러 부분에서 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

# 골반 틀어짐 원인 : 올바르지 못한 자세 습관

 

 

 

골반이 틀어지는 원인은 다양하지만 가장 큰 원인으로는 출산의 경험 그리고

올바르지 못한 자세 습관을 꼽을 수 있습니다. 임신을 하게 되면 릴렉신이라는 호르몬의

영향으로 인해 골반이 벌어지게 되는데 이때 벌어진 골반이 출산 후에 정상적으로 수축하지

못한 경우 골반은 평생 틀어짐으로 남게 됩니다. 따라서 적절한 시기에 운동과 치료를 통해

골반 틀어짐을 예방해야 됩니다. 출산뿐만 아니라 현대인들의 잘못된 자세습관으로 인해

골반과 척추가 휘어지기도 합니다. 다리를 꼬거나 엎드려서 TV, 스마트폰을 보며 생활하는

습관으로 인해 단단하고 튼튼했던 골반은 어느새 벌어지고 틀어지게 되는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

 

건강을 위해서라면 하루 15분 골반교정운동 투자하자

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

# 생리통 # 생리불순 # 하체비만 # 다리길이차이 # 골반통증 # 허리통증

# 치마나 바지가 돌아감 # 운동부족 # 다리 꼬는 자세 # 팔자 안짱걸음

 

 

위와 같은 증상이 있다면? 이미 골반은 틀어지는 중이며 척추, 턱관절, 목, 다리까지

악영향을 가져오게 됩니다. 단순히 골반 틀어짐 증상으로 끝나지 않고 턱관절장애,

안면비대칭, 휜다리, 척추측만증, 거북목, 일자목 등 다양한 질환에 노출될 수 있다는

얘기입니다. 전신 체형이 틀어지는 최악의 상황이 찾아오기 전에 초기 증상 있을 때

미리미리 골반교정운동과, 치료를 통해 골반 라인도 만들고 건강도 회복해보세요~^^