허리교정운동, 척추교정운동 체계적이고 전문적인 도움을 받아보세요 [뽀빠이정형외과]

허리교정운동, 척추교정운동 체계적이고

전문적인 도움을 받아보세요 [뽀빠이정형외과]

안녕하세요 척추교정병원 자세교정 네트워크 뽀빠이정형외과입니다.

허리교정운동, 척추교정운동은 어떠한 운동을 말하는 걸까요?

우리 몸의 척추는 경추, 흉추, 요추로 이루어져 있으며

경추는 목부분, 흉추는 가슴부분, 요추는 허리부분으로 이루어져 있습니다.

특별한 원인이 없이 발병되는 경우도 있지만

오랜 시간 익숙해지고 길들여진 자세습관 등에 의해 우리 몸의 척추는

부정렬을 이루게 될 수 있는데요.

척추부정렬이라 함은 일반적으로 척추건강을 유지할 수 있는

척추의 정상적인 커브와 배열이 이루어진 형태가 아닌 

척추가 옆으로 휜다거나 앞뒤로 과도한 전만, 후만이 이루어진 형태를 말할 수 있습니다.

일명 굽은등이라고도 불리는 흉추후만, 척추후만을 비롯,

오리궁뎅이 체형으로 나타나는 요추전만, 척추전만증,

혹은 요추의 일반적인 전만이 사라져 나타나는 일자허리증상 등...

이러한 과전만, 후만증 및 측만증의 형태로 척추가 변형되어버리면,

우리 몸의 체형변화가 유발되어 외형적으로도 나타나 컴플렉스가 될 수 있으며,

기능이 정상적으로 작용하지 못해 허리통증, 등통증 등의 통증질환이 나타날 수 있습니다.

이처럼 변화되어 부정렬을 이루는 척추를 교정하기 위해서는

수술적방식도 고려될 수 있지만, 이는 수술부작용염려와 후유증,

또한 일상생활에 무리를 줄 수 있어 부담이 되지 않을 수 없는데요.

비수술적 방식을 통해 초기에 교정치료를 하게 된다면

시간은 다소 걸리더라도 수술적 방식의 부담은 줄일 수 있습니다.

변형된 척추를 회복하기 위해서는 척추근력을 강화시키는 방법으로

허리교정운동 및 척추교정운동 등을 병행하게 되는 것이구요.

그러나 자신의 척추상태에 부합한  허리교정운동, 척추교정운동을 해야만

교정치료효과를 볼 수 있으며, 무분별한 운동법은 오히려 역효과를 낼 수 있기에

유의해서 개인상태에 맞는 운동법을 해주는 것이 중요합니다.

미디어를 통해 넘쳐나는 운동법정보를 무작정 따라하는 것보단

자신의 척추상태를 먼저 정확히 진단해보고

전문가의 도움을 받아 체계적이고도 전문적인 척추교정운동을 하실것을 권유드립니다.

허리교정운동, 척추교정운동이 필요하고 궁금하시다면

자세교정 네트워크 뽀빠이정형외과의 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다.