[대구체형교정] 걸음걸이 이상하면 골반틀어짐 자가진단 해보자

[대구체형교정] 걸음걸이 이상하면 골반틀어짐 자가진단 해보자

안녕하세요 대구체형교정 병원 뽀빠이정형외과입니다.

간혹 누군가의 걸음걸이를 보면서 나랑은 다른것 같다거나

조금 이상한 것 같다라는 생각을 해보신적이 있나요?

그렇게 걸음걸이가 특이하다면 보행습관을 잘못들여서

그럴수도 있지만 골반이 반듯하지 못해

생각과 달리 걸음이 팔자나 안짱걸음, 지나치게 몸이 흔들거릴 수도 있습니다.

그래서 본인이나 혹은 가족,친구들의 걸음걸이가 마음에 걸린다면

적극적으로 골반틀어짐 자가진단을 해보시긴 권유드립니다.

걸음걸이라면 역시 하체에 의해서 움직임이 생기는 동작이죠

그 하체는 또한 상체와 연결되어있어야 바른 움직임이 가능한데요.

이처럼 하체를 상체를 연결해주고 있는 역할을 골반이 하고 있습니다.

골반의 가운데로는 척추나 지나고 골반의 양옆으로는 고관절이 연결됩니다.

특히 이 고관절의 경우에는 골반이 삐뚤어진다면 유기적인 영향에 의해

함께 삐뚤어지기도 하여 다리길이 차이, 오다리로 변형되는 사례도 적지않은데요.

마찬가지로 보행자세도 골반에서 하체전반에 이루는 구조가

균형이 깨지면서 생길 수 있는 비정상적인 패턴 중에 하나란 말씀!

혹시 이렇게 걷고있다면 체크해보시고

대구체형교정 병원의 골반틀어짐 자가진단도 확인하세요!

<걸음걸이 자가진단>

▶ 엉덩이를 흔들면서 걷는다

▶ 몸 전체를 흔들면서 걷는다

▶ 발끝이 안쪽으로 향하게 걷는다

▶ 팔자 걸음으로 걷는다

▶ 보폭이 좁게 걷는다

▶ 엉덩이를 쑥 내밀고 걷는다

<골반불균형 자가진단>

1. 엉덩이가 쳐져있고 하체비만이다

2. 하체에 부종이 심하고 생리통,생리불순이 심하다

3. 출산 후 허리와 골반 등에 통증이 있다

4. 한쪽으로만 눕는 것이 편하다

5. 한쪽 신발 굽이 더 빨리 닳는다

6. 다리를 꼬고 앉을 때가 많다

7. 치마나 바지가 한쪽으로 돌아간다

8. 좌우 다리 길이가 다르다

틀어진 골반은 걸음걸이에 영향을 주지만

이와 더불어 바르지 못한 보행자세도 골반에 영향을 주는데요.

쌍방향으로 영향을 받는만큼 혼자서는 바로잡는 것이 힘들고

전문가의 도움을 받으시는 것이 첫단추를 바르게 끼우는 것이라고 할 수 있습니다.

특히 골반이 틀어졌다고 하더라도 골반은 모든사람이 한 방향으로만

삐둘어지는 것이 아니라 좌우의 비대칭, 전후의 기울어짐을 비롯해

다양한 방향으로 뒤틀릴 수 있는데 겉으로는 분명하게 파악이 불가능해

방사선 검사를 통해 확인을 해주셔야 하며 이를 통해

골반교정법과 솔루션도 달라질 수 있다는 것을 염두해주시길 바랍니다.

골반뼈를 결코 쉽게 틀어지거나 균형이 깨지지진 않습니다.

우리 몸 중에서도 단단하고 넓은 골격구조라고 할 수 있는데요.

척추가 수직의 균형을 바로잡는다면

골반은 수평의 균형을 책임지고 있고 척추도 골반을 주춧돌로 삼고 있지요.

그럼에도 불구하고 현대인들의 대부분의 골반이 틀어져있는데요.

잘못된 자세습관과 버릇, 무리한 육체노동, 좌식생활, 출산 등

다양한 요인이 존재하지만 특히 오래 앉아있는 동안

골반을 지탱해주는 근육은 저하되는 동시에

바르지 못한 보행패턴, 하이힐, 꼰다리처럼 평소 자주 취하는 자세들이

골반에 하중을 가중시켜 체형구조 변형을 촉진하고 있는 것입니다

그렇기 때문에 불균형한 골반교정을 위해서는

틀어진 체형구조를 바로잡는 것은 물론

자세패턴교정도 필수적으로 이루어지는 것이 좋은데요.

위의 골반틀어짐 자가진단을 통해 증상이 의심되신다면 혼자 끙끙되지 마시고

뽀빠이정형외과에 방문하셔서 정확한 상담을 받아보시길 바랍니다.

대구체형교정 병원 뽀빠이에서는 도수치료,운동요법,자세교정,통증치료를

병행한 다각적인 프로그램을 통해 틀어진 골반을 전문적으로 잡아드리는데요.

골반 틀어짐을 통해 나타날 수 있는 증상이 (체형불균형,통증 등) 매우 다양하고

또 방치시에는 더 지독한 2,3차 질환에 시달릴 수 있는 만큼

가능하다면 미루지 마시고 초기에 교정치료를 받으시는것이 좋습니다.

특이한 걸음걸이도 어떤 분들에겐 스트레스가 될 수 있는 부분이기도 한데요.

나아가 잘못된 걸음걸이로 인한 무릎,발목의 통증과 퇴행으로 진행되기도 합니다.

이처럼 골반이 틀어지면 건강을 물론 미용적인 문제도 발생합니다.

몸의 순환이 원활하지 않아 생기는 비만체형과 부종,

틀어진 골반으로 인해 생긴 요통,골반통,만성피로까지

방치될 수록 악순환의 고리만 이어지게 되는것인데요.

결국 아프고 힘든것은 자신인 만큼 나를 위해 골반교정을 시작해보시길 바랍니다.

대구체형교정클리닉 뽀빠이정형외과에선 직장인,학생,주부분들도

일상과 몸에 무리없이 골반균형을 되찾으실 수 있도록

『비수술』,『1:1맞춤』원칙으로 진행되니

치료 중에 생길 수 있는 부담은 걱정하지 마시고

걸음걸이와 틀어진 골반스트레스를 해결해보시길 바랍니다 ^^