[잠실골반교정] 골반교정운동으로 신체발란스를 유지하세요

[잠실골반교정] 골반교정운동으로 신체발란스를 유지하세요

안녕하세요 골반교정 치료병원 체형교정 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다.

허리도 아프고 등도 결리고, 골반도 결리고 신체가 불균형한 느낌,

피로가 가시지 않고 조금만 걸어도 쉽게 피로해지는 증상에 시달리고,

오리궁뎅이 체형 혹은 복부비만체형 컴플렉스로 보기좋은 몸매와 골반라인을 갖고 싶지만,

방법을 모르고 혼자의 힘으로는 어려워하시는 분들이 많습니다.

자신의 체형상태를 한번쯤 체크해보신적이 있나요?

내 몸의 골반은 좌우 대칭의 정상적인 구조를 가지고 있을까요?

어딘가에서 나타나는 통증으로 인해 엑스레이를 찍어본 경험은 누구나 갖고 계시겠지만,

엑스레이를 보면서 골반이 좌우 균형을 제대로 이루고 있는지를 

체크해보신 분들은 많지 않습니다.

골반이 정상적인 균형을 이루고 있다고 장담하실 수 있나요?

만성적인 피로와 몸 구석구석에서 나타나는 통증의 원인을 알고 싶다면,

전신 엑스레이 검사를 통해 골반상태를 비롯해, 체형발란스 상태를 체크해보세요.

대다수의 많은 분들이 골반불균형을 가지고 있고,

이로인한 통증질환과 체형변화, 보행습관 등의 변화 등을 경험하고 계십니다.

우리 몸의 골반은 하트모양의 좌우 대칭 구조를 이루고 있는데요.

상체와 하체를 연결하고 위로는 상체의 무게를 지탱하고,

아래로는 뛰고, 걷고, 서는 다리를 돕는 역할을 합니다.

이러한 골반이 앞뒤로 정상적인 범위를 벗어나 과도하게 기울거나,

좌우가 틀어지고 불균형해지면 통증이 나타나게 되고, 장시간에 걸쳐 체형이 변화하면서

오리궁뎅이 체형, 복부비만, 하체비만 체형, 휜다리 등의 체형변화를 가져오게 됩니다.

따라서 골반의 불균형을 바로잡아주는 것을 통해 내 몸의 통증을 개선하고

체형건강을 바르게 관리할 수 있는데요. 

골반을 교정해주는 전문적인 치료방법이 있지만, 가정내에서도 쉽게 따라해볼 수 있는

골반교정운동 법을 아래와 같이 공유해드립니다.

단, 골반교정운동을 따라하시기 전에

자신의 골반불균형상태를 정확히 먼저 파악해보는 것이 중요하며,

무조건적으로 따라하기 보다 자신의 취약점에 맞춰 이를 보강할 수 있는 골반교정운동이

보다 효율적으로 도움이 될 수 있다는 사실을 잊지 마시기 바랍니다.

 <골반교정운동>

골반교정운동은 보조적인 도움방법으로 근본적인 골반불균형 치료방법은 아닙니다.

골반불균형이 의심되는 증상이 심해지거나 일상생활에 불편함을 초래하고 있다면,

지레짐작 자신의 상태를 스스로 진단하지 마시고,

전문가의 진료아래 정확한 상태진단을 한 후, 그에 맞는 체계적인 교정치료를 받아보세요.

골반불균형 상태를 방치하는 것은 장기간에 걸쳐 우리 몸의 신체발란스,

체형건강을 무너뜨리는 일이 될 수 있습니다.

뽀빠이정형외과의원에서 틀어진골반교정방법을 상담하시고,

골반교정운동으로 언제 어디서나 신체발란스를

유지하기 위한 노력을 기울여주시기 바랍니다.