석촌 송파 골반교정 여자 골반운동 매일매일 15분만 꾸준하게~!

석촌 송파 골반교정 여자 골반운동 매일매일 15분만 꾸준하게~!

 

 

 

 

안녕하세요 송파 골반교정 병원 체형교정 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다.
여성분들이라면 누구나 잘록한 허리라인 아름다운 힙, 골반라인을 원하실텐데요.

하지만 완벽한 몸매를 소유하기 위해서는 끊임없는 노력이 필요합니다.

TV 속 연예인, 모델들을 보며 부러워만 하지 말고
여러분들도 여자 골반운동을 통해 각선미, 몸매라인 만들어보세요!

 

 

 

 

여자골반운동을 하면 왜 몸매라인이 좋아질까요?

여성의 경우 골반틀어짐, 골반비대칭이 유발되어 있는 경우가 많습니다.

이유는 다리꼬는 습관과 함께 하이힐을 주로 신는 습관때문에도 그렇고,

임신과 출산을 경험한 여성들이라면 일생 중 골반이 가장 큰 무리를 받으면서

골반에 불균형이 유발되어 있을 가능성이 높기 때문입니다.

 

 

 

 

 

골반이 틀어지면 골반통증, 허리통증은 물론, 극심한 생리통, 생리불순이 나타나고

골반불균형으로 인해 혈액순환이 방해받으면서 노폐물이 분비되지 못해

지방이 축적되어 하체쪽으로 군살이 쌓여 비만체형이 될 수 있습니다.

따라서 골반을 바르게 교정하는 것으로도 몸매라인이 개선되는 효과를 볼 수 있습니다. 

 
오늘은 송파 골반교정 병원 잠실뽀빠이정형외과에서 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는
간단한 여자 골반운동을 알려드릴테니, 매일 15분만 정기적으로 따라해주세요.

 

 

<뽀빠이정형외과에서 알려드리는 여자 골반운동>

 

 

 

 

 

위의 여자골반운동은 골반라인을 만드는데도 도움이 되며

틀어지고 벌어진 골반을 바르게 교정시켜주는 운동입니다.

 

틀어진 골반을 운동으로 잡아주면 통증 및 생리통이 호전되고 몸의 붓기가 빠지며

체내에 노폐물과 독소가 빠져나가 하체 다이어트에도 도움됩니다.

 

 

 

여름휴가만 기다리면서 몸무게 감량을 위해 노력하는 여성분들 많을 거라 생각됩니다.

하지만 원하는 만큼 몸무게는 줄지 않고 허벅지, 엉덩이 살이 줄어들지 않아 걱정이라면

여자 골반운동을 매일같이 꾸준히 실천해주세요.
어느순간 개선된 몸매라인으로 탄력있는 몸매, 힙업된 엉덩이를 발견하실 수 있습니다.

골반도 교정하여 건강한 체형도 갖고 몸매 자신감도 UP 시키세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여자 골반운동을 꼭 다이어트 목적으로 삼는 것 보다는 건강하고 균형 잡힌 몸매를

만든다 생각하고 운동한다면 더 좋은 효과를 볼 수 있을 것입니다.

몇 주 시작해놓고 살이 빠지지 않는다 실망하지 말고 꾸준히 실천해보세요.

식단조절과 함께 바른 자세 습관이 함께한다면 여자골반운동 효과는 두배로 볼 수 있으니
수개월 이상 매일매일 꾸준히 실천해보시길 바랍니다.