부천골반교정 골반틀어짐운동으로 집에서 애플힙만들기

 

부천골반교정 골반틀어짐운동으로 집에서 애플힙만들기

 

 

 

 

안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다.
계절을 불문하고 몸매 관리에 신경 쓰고 식단 조절을 하는 분들 많이 있으시죠?

하지만 아무리 관리를 해도 엉덩이가 처지고 하체에 살이 많다면

몸매는 아름다워 보이지 않습니다.

하체라인을 건강하고 아름답게 관리하기 위해서는 골반부터 바르게 정렬해줘야 하는데요.
오늘은 부천골반교정 병원에서 틀어진 골반도 바로잡고 애플힙만들기에 도움되는

골반틀어짐운동을 배워보겠습니다.

 

 

 

 

 

팔뚝은 말랐지만 유난히 뱃살이 많고 허벅지 살이 많아 스트레스받는 분들 있으시죠?

이런 체형은 꾸준한 다이어트를 실천해도 하체 살이 쉽게 빠지지 않아
매번 다이어트에 실패로 돌아가게 됩니다.
또한 살이 빠진다 해도 시간이 지나면 요요현상이 찾아와

허벅지, 엉덩이에 다시 살이 붙어 하체비만 체형을 피할 수 없게 됩니다.

 

 

 

 

 

확실한 하체 다이어트를 위해서는 골반이 틀어져있지는 않은지,

바르고 대칭을 이루는 골반을 만든 후 실천해야 합니다.

골반이 틀어지면 혈액순환이 원활하지 못해 하체에 노폐물, 독소가 쌓여

비만 체형으로 변하기 때문에 골반운동을 통해 혈액순환을 원활하게 도와줘

체내의 노폐물, 지방을 빼내야 허벅지 살도 자연스럽게 빠지고 애플힙을 만들 수 있습니다.

 

 

 

 

위 운동은 골반틀어짐운동으로 라인을 잡아주고 애플힙만들기에 도움이 되는 운동이며
틀어진 골반을 바르게 정렬시켜줘 하체 다이어트에 도움줄 수 있는 운동입니다.
모든 운동은 꾸준히 실천해야 효과를 볼 수 있듯이 골반틀어짐운동도 꾸준히 실천해야
애플힙만들기 효과까지 볼 수 있는데요.

몇 주정도 실천하고 힙업이 됐나 확인하지 말고 3~4개월 이상 실천해보세요.

몇 개월 실천하다 보면 어느 순간 애플힙, 힙업돼있는 골반 라인을 발견할 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

대부분의 사람들이 골반이 틀어졌다는 사실을 모르고 골반틀어짐운동은 멀리하고

자신에게 맞지 않는 운동을 통해 하체 다이어트를 실천하고 있거나 운동은 하지 않고

다이어트 식품(비타민,쉐이크,영양제)를 통해 하체비만을 해결할 수 있다고 믿는데요.

이러한 방법은 다이어트, 건강에 큰 도움이 되지 않으며

오히려 골반 건강을 망치는 지름길이 될 수 있습니다.

 

 

날씬하면서도 건강한 체형을 유지하면서 다이어트를 진행하고 싶다면
부천골반교정 병원에서 소개하는 골반틀어짐운동을 통해 균형잡힌 몸매, 애플힙만들기에

도전하여 아름다운 골반라인 만들고 올 여름 완벽한 몸매, 골반 라인 뽐내보세요!

 

 

 

 

 

틀어진골반교정으로 통증 증상이 나타나고 있다면 운동만으로는 개선하기 어려운 상태로

정확한 상태검진을 통해 체계적이고 전문적인 골반교정치료가 필요할 수 있으니,

부천뽀빠이의원에 내원해 의료진과 상담하시고 교정치료계획을 세워보세요~!