해운대자세교정 하체비만관리 꾸준한 골반스트레칭으로 잡아주세요~

 

해운대자세교정 하체비만관리 꾸준한 골반스트레칭으로 해결하기

 

 

 

 

안녕하세요 해운대자세교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다.

골반운동은 하체 다이어트에도 도움되지만 틀어진 골반을 바로 잡아줘
혈액순환을 원활하게 도와주고 몸의 붓기를 빼주는데 큰 도움이 됩니다.

 

틀어진골반, 불균형한 골반이 유발되는 원인은 무엇일까요?
대중교통을 이용하는 사람들이나 사무실에 앉아있는 동료들을 살펴보면
대부분 잘못된 자세로 앉아있습니다.

잘못된 자세가 습관으로 굳어져 오랜 시간 지속될 경우에는 체형, 골반이 틀어지고

이로인해 만성피로와 통증이 찾아오기 때문에 올바른 자세습관으로의 교정이 필요합니다.

 

 

 

 

골반은 우리 몸을 지탱하고 척추와 다리를 연결하고 있는 아주 중요한 부분입니다.

아름다운 몸매를 돋보이게 하기 위해서도 중요한 부분이지만

전체적인 체형밸런스를 잡아주고 중심축을 잡아주는 부분이라 골반이 틀어지면

모든 밸런스가 무너지고 하체비만체형으로 변하기 때문에 꾸준한 관리와 운동이 필요합니다.

 

 

 

하체비만을 해결하고 틀어진 골반을 바로잡기 위해서는
평소 자세습관을 바르게 고치려는 본인의 의지와 꾸준한 골반스트레칭, 운동이 필요합니다.
체형이 한번 틀어지면 정상적으로 회복되기까지 오랜 기간이 걸리니 체형이 틀어지지 않도록

항상 바르게 앉고 골반스트레칭 습관을 들여 골반불균형, 체형불균형을 예방하시기 바랍니다.

 

 

 

 

골반틀어짐으로 인한 하체비만, 체형변화는 일상생활을 하는데 컴플렉스로 작용됩니다.

더울땐 짧은 의상에 다리가 드러나 고민이 되고, 추울땐 두툼한 옷으로 인해 튼튼한 하체가

더 튼튼해 보여서 계절불문하고 스트레스로 작용하게 되지요..

이렇듯 상체보다 하체에 유난이 지방이 축적되고, 또 다이어트를 해봐도

하체가 잘 빠지지 않는다면 골반불균형을 의심해 볼 필요가 있습니다.

골반은 우리몸의 중심에 위치해있으며 하부내장기관과 생식기관이 위치해 있으며

사타구니쪽에 림프절이 위치해 있어 골반이 불균형해질 경우 영향을 주게 될 수 있습니다.

 

 

 

 

골반은 하체로 가는 혈액의 순환이 일어나는 곳임에 따라 골반이 불균형해지면

주변의 근육의 기능저하가 일어나고 이는 순환에 영향을 미치게 돼

정체된 상태로 머물게 하는 요인으로 작용, 하체에 살이 잘 안빠지게 만들 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

골반 불균형이 의심되거나 유발된 상태라면 골반스트레칭을 통해

골반 주위 근육의 기능을 올려주세요.

골반이 불균형해지면 다른쪽의 체형불균형으로 인한 보상적인 불균형이 연달아 올 수 있고,

이는 비만체형은 물론 만성적인 통증질환의 원인으로 작용하게 됩니다.
해운대자세교정 부산뽀빠이정형외과에서 골반불균형 상태에 대한 정확한 진단을 받아보고

나에게 맞는 교정운동을 비롯, 뽀빠이 체형교정병원에서 체계적인 교정치료를 시작해보세요~