잠실일자목 일자목증상 알아보고 일자목스트레칭으로 예방하자

 

잠실일자목 일자목증상 알아보고 일자목스트레칭으로 예방하자

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 잠실일자목 교정병원 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과의원 입니다.
오늘은 일자목증상과 교정방법, 일자목스트레칭에 대해 알아보겠습니다.

일자목은 주로 잘못된 자세습관과 만성적인 근육긴장으로 경추배열이 변형되어 발생되며
교통사고와 같은 후유증으로도 나타날수 있습니다.

 

 

 

 

현대인들은 장시간 컴퓨터 및 스마트폰 사용에 따른 잘못된 생활습관으로
목의 건강이 위태로워져서 일자목과 거북목으로 병원을 찾는분들이 급격히 많아졌습니다.
목의 손상이 지속적으로 가해진다면, 목근육이 굳어지고 스트레스 받아
어깨와 목통증이 발생되기도 하며 두통의 원인이 되기도 합니다.
어깨통증과 이유없는 두통 등이 만성적으로지속된다면 일자목증상을 체크하여 의심될 경우

병원을 방문해 의료진과 상담하여 일자목교정을 진행하셔야 합니다.

 

 

 

 

일자목 교정을 하기 위해서는 정확한 검사를 받는 과정이 선행되어야 하는데요.
목부분인 경추가 일자목으로 변형되었을 경우 교정을 안하시고 그냥 방치할 경우

어깨통증, 두통이 만성화되고 나아가 목디스크 등으로 발전할수 있답니다.

 

 

 

 

일자목 교정후에도 바른습관을 유지하는 것이 중요하기 때문에 평상시에도 바른자세유지를
계속 유지하여 균형잡히고 건강한 몸, 체형으로 관리하셔야 합니다.

 

잠실일자목 뽀빠이정형외과에서 알려주는 일자목증상

- 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다.
- 어깨와 등이 구부정하고 어깨 근육이 많이 뭉쳐있다.
- 뒷목이 뻐근하고 아프다.
- 잠을 자도 개운치 않고 뒤척거린다.
- 팔이 자주 저린다.
- 집중력이 떨어지고 한곳을 오랜시간 보지 못한다.
- 어디러움이 심하고 구토증상이 있다.
- 등에 담이 자주 걸린다.

 

 

 

 

일자목증상에서 여러 항목이 다수 해당되고 있다면 교정 및 예방운동을 해줘야 합니다.

잠실일자목 뽀빠이정형외과의 교정프로그램은 잘못된 자세와 장시간 컴퓨터 사용으로 인하여
목의 뼈가 제 위치에서 벗어난 것을 정상 위치로 돌아오도록 하기 위해
바른자세 및 보행교육 등을 토대로 뽀빠이만의 차별화된 스콜리오메드시스템으로 

바르고 건강한 목, 체형을 만들기 위한 프로그램입니다.

 

 

 

 

잠실일자목 뽀빠이정형외과에서 일자목증상이 유발된 근본적인 원인을 검사로 알아보고

개인상태에 최적화된 맞춤형 교정프로그램, 스콜리오메드시스템을 통해 그 원인을 제거하고,

근육과 관절 및 골격이 바른 정렬상태로 교정되도록 체계적인 교정계획을 세워 진행하세요~!