골반교정운동으로 예쁜골반라인 만들기

골반교정운동으로 예쁜골반라인 만들기

 

 

 

 

안녕하세요 골반교정병원 뽀빠이 체형교정 네트워크입니다.

여성분들이라면 누구나 날씬한 몸매를 원하고 365일 다이어트를 할정도로

아름다운 몸매를 원하고 계실텐데요. 몸매가 날씬해도 골반라인이 없고

허벅지에 살이 많으면 아름다워보이지 않습니다. 또한 골반이 틀어져 있는

분들은 하체비만이 발생해 엉덩이가 쳐지는 현상이 나타나게됩니다.

오늘은 예쁜골반라인을 만들 수 있는 골반교정운동을 배워보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반라인이 예뻐야 옷맵시가 살고 다리라인도 더 돋보일 수 있습니다.

골반라인을 아름답고 예쁘기 만들기 위해서는 골반교정운동도 중요하지만

먼저 평소 생활습관,자세습관을 바르게 길들여야합니다. 골반이 틀어지는

원인은 임신과 출산도 있지만 대부분의 원인은 일상생활에서 생긴 잘못된

습관과 버릇입니다. 다리를 꼬는 습관,한쪽으로 비스듬히 서있는 습관

엎드려서 TV시청 노트북사용 등 디지털 문명에 적응하면서 장시간 잘못된

자세습관이 골반불균형을 만들며 골반통증,허리통증으로 고생하시는 분들이

점점 늘어나고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다리를 꼬고 앉는 습관은 가장 좋지 않은 습관이니 나쁜자세습관은

피하시는것이 좋습니다. 또한 한쪽으로만 누워있거나 팔자걸음,안짱걸음의

습관이 있어도 골반불균형이 발생할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

골반이 틀어지게되면 혈액순환이 원활하지 못해 노폐물과 독소가 쌓이게

되면서 엉덩이가 쳐지고 아랫배가 나오며 하체비만이 발생하게됩니다.

치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다해도 골반불균형을 의심해봐야

합니다. 골반에서 변형이 일어나면 휜다리가 발생할 수 있으며 척추에서도

변형이 나타나기때문에 초기에 골반교정운동을 통해 골반을

바르게 잡아주는것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반교정운동1.골반교정운동으로 예쁜골반라인 만들기

 

 

 

 

 

골반교정운동2.골반교정운동으로 예쁜골반라인 만들기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반은 아름다운 체형을 유지하는데 있어 중요한 역할을 하며

골반라인이 예뻐야 균형잡힌 몸매가 될 수 있습니다. 건강하고 아름다운

아름답고 예쁜 골반은 외적으로도 중요하지만 건강상으로도 굉장히

중요한 문제입니다. 골반은 상체와 하체에 걸리는 힘을 적절히 배분해

주는 역할을 하고 있습니다. 이러한 골반이 틀어지게되면 전체적인 자세가

불안정해지고 몸의 밸런스가 무너지게되면서 척추질환,휜다리로 발전

하게되며 안면비대칭,다리길이의 차이 등이 나타나게됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

평소 다이어트와 운동을 해도 유난히 하체에만 살이 잘 빠지지

않고 엉덩이가 쳐져있다면 골반교정운동을 통해 예쁘고 아름다운 골반라인을

만들어보시는 것을 추천해드립니다. 골반교정운동은 현대인들에게 있어 꼭

필요한 운동입니다. 대부분의 현대인들은 좌식생활과 디지털문명에 적응하고

앉아있는 직업이 많기때문에 골반이 틀어져 있습니다. 골반교정운동으로

예쁜골반라인을 만들어보고 하루의 피로도 날려버리세요. 아름다운 골반을

만들기 위해서는 골반교정운동도 중요하지만 평소 자세습관도 중요하다는

사실 잊지마시고 바른자세유지하면서 꾸준한 골반교정운동을 해보세요!

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