잠실골반교정 출산후골반교정으로 출산후다이어트 효과를

잠실골반교정 출산후골반교정으로 출산후다이어트 효과를

안녕하세요. 잠실골반교정 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다.
임신과 출산으로 인한 골반틀어짐, 불균형으로 고통받는 산모들이 많이 있습니다.

출산후 나타나는 비만이나 허리통증, 골반통은 출산후골반교정이 제대로 이루어지지

못해 나타나는 증상일 수 있는데요
오늘은 출산후골반교정의 필요성과 이에 따른 효과에 대해 알아보겠습니다.

임신중에는 아기체중과 양수무게만 8kg 이상을 골반을 받쳐 골반이 무리를 받게 되는데

앞으로 무거워진 체중을 지탱하기 위해 우리 몸의 골반은 앞으로 기울어지게 됩니다.
출산을 하면서 인대와 근육이 느슨해져 골반이 벌어지고 이때 벌어진 골반은 자연적으로

수축이되지만 산후 관리를 제대로 하지 못하면 벌어진 골반의 경우 통증이 찾아와

원래의 몸매를 찿기 힘들어지고 육아와 가사로 인해 골반, 척추의 틀어짐은 심해집니다.

대부분 산모들은 이런 골반통증이 출산후에 당연한 통증으로 여기고 방치하여

벌어지고 틀어진 골반이 정상화되지 못해 체형불균형이 나타나는데요.

이렇게 나타난 체형불균형은 비만, 요통, 관절염, 신경통 등의 증상을 일으키는 원인이

될수 있으므로 출산후골반교정이 정말 중요합니다.

반복적 수유의 자세나 아기를 안아주는 동작들 또한 출산후골반교정에 장애가 됩니다.
더욱 느슨해진 골반부 주변 근육으로 하지부종 및 미용상 등의 문제를 가져올수 있습니다.
출산후골반교정, 골반의 위치 회복과 골반부 근력의 강화는 출산후다이어트에도

영향을 미치는 등 출산후 관리에 있어 매우 중요합니다.
골반틀어짐은 허리통증, 골반통증 및 하지 길이 차이로 인한 무릎통증, 발바닥 통증도

유발할 수 있고, 휜다리, 보행습관의 변화도 함께 유발합니다.

출산후골반교정은 출산후 특별한 이상이 나타나기 전에 교정을 해주어야 하는데
개인의 몸 상태에 따라서 분만후 1~2개월 즈음에 시작하여 6개월 전까지가
골반을 바로 잡을 수 있는 가장 적절한 시기라고 할수 있습니다.
이시기를 놓치지 않는 것이 체형을 원래대로 회복하는데 가장 중요하기 때문에

의사와 상담후 출산후골반교정을 계획하셔야겠습니다.

출산후 벌어진 골반이 정상적으로 수축하지 못한다면 골반은 삐뚤어진 상태로
남아있게 되고 출산후의 골반 틀어짐은 평생 통증을 유발시키게 됩니다.
출산후골반교정은 출산후다이어트 효과를 병행하며 임신전 몸매로 돌아갈수 있는

매우 중요한 요소입니다.
출산후골반교정을 하면 허리나,두통등의 통증에서 벗어날수있고
균형잡힌 골반으로 다리라인과 힙등 하체 라인까지 잡아주게됩니다.

골반은 계속 강조해도 지나치지 않는 인체의 중심 기둥이라 하겠습니다.
골반 비대칭은 척추까지도 휘게 만들고 틀어진 체형을 만들어 건강을 헤치게 됩니다.
잠실골반교정 뽀빠이정형외과에서 출산후골반교정 프로그램을 통해 출산후에도

임신전과 같은 상태회복을 통해 소중한 건강과 몸매를 가꾸시길 바랍니다.