목동골반교정 골반의 중요성을 알고 골반교정하세요

 

목동골반교정 골반의 중요성을 알고 골반관리하세요

 

 

 

안녕하세요~ 목동골반교정 비수술 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 
오늘은 골반의 중요성. 그에 따른 골반교정의 필요성에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다.

인간에게 있어 골반은 인체의 중심축이자 하체와 상체를 이어주는 중요한 골결합체입니다.
기본적으로 위로는 척추를 지탱하고 아래로는 다리가 원만히 움직일 수 있도록
체중 이동 및 균형을 조절하고 있습니다.

 

우리가 두발로 서있을 수 있는것은 이 골반의 유동적인 움직임과 균형성에

기초한다 볼 수가 있는데요, 사실 두발로 선다는것은 물리학적으로 볼때 기적이라 할 수

있을 정도로 신비한 인체구조라 하겠습니다.

 

 

골반의 역할 중 한쪽으로의 체중 이동이 쉽지 않은데,

걸을때마다 그에 해당하는 근육은 많은 부하를 받고
좌우 다리로 체중을 유동적으로 분산시키는 역할이 매우 중요하다 하겠습니다.
이러한 골반이 한쪽으로 삐뚤어지거나 앞이나 뒤로 빠져있을 경우에는

반대쪽에 있는 근육보다 더 힘을 써야 하는 상황이 되지요.
이때부터 우리 몸의 밸런스가 께지면서 지속적인 불균형 자세로 인한

잘못된 근육밸런스의 형태가 만들어지는 것입니다.

 

 

그렇게 만들어진 신체밸런스가 무너지게 되면 계속적인 부하로 통증을 일으키게 되고
그로 인해 자연스럽게 뼈의 구조까지 틀어지며 만성적인 체형불균형을 가져오게 됩니다.
쉽게 우리가 생각하는 짝다리 짚기의 경우를 살펴보면 한쪽으로 엉덩이가 빠지면서
그쪽으로 체중이 실리게 되고, 그렇게 실린 무게에 의해 그쪽의 고관절 및 다리의 근육들은
반대쪽에 비해 더욱 많은 부하를 받음으로서 더 무리한 일을 하게 됩니다.

 

 

이와 같이 틀어진 골반을 바로잡는 골반교정을 위해서는 목동골반교정 뽀빠이통증의학과에서

알려드리는 골반의 중요성을 바로 알고 기본적으로 보상작용으로 틀어진 모든 부분을

염두하고 교정계획을 세우는 것이 바람직합니다. 
또한 골반교정이 되기 위해서는 올바른 자세를 계속 머리에 각인시켜야 하는데
이것 또한 반복적인 자세의 정렬 및 운동 등 많은 노력이 필요하게 됩니다.

 

 

목가장 쉬운 골반교정은 무심코 우리가 하고있는 짝다리, 다리꼬기, 한쪽으로 기대어 앉기 등
평상시의 자세를 바로잡으려 노력을 하는겁니다.
그렇지 않고 많은 시일이 흐른 후에 교정을 한다면 그 시간과 노력은 훨씬 커지게 되겠지요.
지금이라도 목동골반교정 뽀빠이와 상담하고 자신의 자세 및 골반의 정렬을 관찰해보세요.

 

 

 

 

만약 틀어진 골반으로 이미 통증 증상이 동반되고 있다면 목동골반교정 뽀빠이에서

자신의 골반상태를 정확히 진단해보고, 골반의 중요성을 인지하여 치료계획을 세워

그에 맞는 골반교정 프로그램을 체계적으로 진행해보시기 바랍니다.