부천정형외과 어깨뭉침푸는법 부천뽀빠이의원에서

 

부천정형외과 어깨뭉침푸는법 부천뽀빠이의원에서

 

 

 

 

 

안녕하세요 부천정형외과 통증클리닉 뽀빠이정형외과 부천점 부천뽀빠이의원입니다.

뭉치고 결리면서 나타나는 어깨통증, 목통증...많은 일처리로 인해 피로와 스트레스가

쌓이면서 나타나는 만성피로증상이라 여기는 분들 많으시죠.

만성피로증상일 수 있지만 일자목 거북목과 같은 경추변형증상에 따른 초기증상으로

나타나는 것일 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

일자목과 거북목은 7개의 경추배열이 변형되어 나타나는 체형질환입니다.

정상적인 경추배열이 변형되면서 머리하중이 배로 늘어나 목의 부담이 늘고,

기능이 떨어지면서 목주변의 근력약화로 목과 어깨쪽으로 통증증상이 나타나는데요.

이같은 목통증과 어깨뭉침푸는법은 일자목과 거북목을 교정하면서 개선될 수 있습니다.

 

 

 

 

아래 부천정형외과 부천뽀빠이의원에서 소개하는 어깨뭉침푸는법에 도움이되는

스트레칭을 시간날때마다 집에서나 사무실에서 정기적으로 따라해보세요.

뭉쳐지고 긴장된 근육이 이완되면서 통증이 개선되고 일자목과 거북목 또한 예방하는

효과를 보실 수 있습니다.

 

<어깨뭉침푸는법-일자목 거북목 스트레칭>

 

 

 

 

 

만성적인 어깨뭉침 및 통증을 유발하는 일자목과 거북목은 후천적인 자세, 생활습관에

의해 유발되는 경우가 많지만, 혼자의 힘으로 교정하기가 쉽지 않은 질환입니다.

경추의 배열상태를 정확히 확인하고, 그에 맞게 전문가의 조언과 처방에 따른 1:1 맞춤

교정 프로그램이 진행되어야만 체계적이고 단계적으로 빠른 개선이 가능합니다.

 

 

 

 

 

만성적으로 나타나는 어깨뭉침푸는법을 찾고 있다면 일자목 거북목이 유발되어 있진

않은지, 부천정형외과 뽀빠이의원에 내원해 목상태를 체크해보세요.

경추가 변형되었다면 극심한 통증 및 디스크로 발전하기 전에 초기에 교정하는 것이

목건강과 척추건강에 큰 도움이 될 수 있습니다.

부천정형외과 부천뽀빠이의원에서 구체적이고 친절한 상담을 받아보세요~!