[잠실체형교정]잠실체형교정병원에서 척추측만증교정운동 알아 보자

[잠실체형교정]잠실체형교정병원에서 척추측만증교정운동 알아 보자

 

 

안녕하세요.잠실체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

척추측만증으로 고생 하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다.

하지만 척추측만증 증상이 있는데도 모르고 지내시다가 나중에 통증을 느끼고

찾아오시는 분들도 많습니다. 척추측만증은 초기에는 별다른 증상이 없기 때문에 조기

검진을 하지 않으면 모르고 지나치고 뒤늦게 알 수 있습니다.

그렇기 때문에 어린아이부터 성인까지 조기검진이 중요하다고 강조해 드리고 싶습니다.

오늘 잠실체형교정병원에서는 척추측만증교정운동에 대해

알아 보겠 습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잠실체형교정병원 에서 척추측만증 환자분들은 요가나 필라테스 등과 같은

운동이 척추측만증에 도움이 되냐고 자주 질문 하십니다.

척추측만증 진단을 받고 병원 교정이나 수술은 비용이 너무 부담을 느끼시어 요가나

필라테스 등으로 교정목적을 갖고 하시는 경우도 있습니다.

하지만 이러한 일반 다이어트 목적 운동은 척추측만증 을 교정하기 위한 전문의학적

운동과는 다릅니다. 몸의 유연성이나 근력에는 도움이 될 수 있지만

이미 특발성 척추측만증으로 진단을 받으신 분들 한테는 크게 효과를 줄 수 없습니다.

준비운동정도의 느낌으로 보시면 좋을 것 같습니다. 몸 건강의 도움은 줄 수 있지만

척추측만증을 치료하기에는 도움을 줄 수 없는 운동 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잠실체형교정병원에 내원해주시는 척추측만증 환자분들의 증상을 알아보면  

가장 흔한 청소년기 특발성 척추 측만증 환자는 보통 아무 증상 없이 척추의

기형만을호소합니다. 드물게 증상이 있는 경우 요통이 가장 흔한 증상이고 측만증

 환자의 요통은정확한 빈도를 알기 어려우며 척추가 휜 부위나 휜 정도, 그리고,

척추의 퇴행성 관절염의 정도와는 별로 관계가 없다고 알려져 있습니다. 따라서

 요통을 항상 측만증과 연관시켜서는 안 된됩니다. 하지만, 만곡의 각도가 70~80

도 그 이상의 심한 측만인 경우는 점차적으로 폐 기능 특히 폐활량의 감소가 일어날

수 있으며, 90~100도에서는운동 중 호흡곤란이 나타나고, 120도 이상의 심한 흉부

 만곡의 경우 폐활량이 유의하게 감소하여 폐성심이  발생하게 됩니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증은 발견이 어렵고 서서히 진행되기때문에 척추가 많이 기울어진

상태에서 잠실체형교정병원을 찾는 환자들이 대부분입니다. 대부분의 사람들은

허리통증이 심하거나 거울을 봤을 때 자세가 구부정해 보이며 양쪽 어깨의

높이가 비대칭이라는것을 확인하고 분당척추교정병원에 내원하게됩니다.

정확한 검사를 받아보면 척추가 "S"자나 "C"자형으로 휘어있거나 회전해

있으며 스스로 바르게 세우려 노력해도 세워지지 않아 잠실체형교정병원을 통해

바르고 건강한 척추를 만들기 위한 척추교정프로그램을 받게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잠실체형교정병원에서 알려드리는 척추측만증교정운동

대둔근강화운동

 

 

 

1. ASIS가 쿠션의 모서리부분에 닿게 엎드린다.

2. 팔은 굽혀서 모아 이마를 대준다.

3. PI측 무릎을 굴곡시키고 약간만 들어준다.

 

4. 10초간유지하며 10~20회 반복한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 척추측만증에 도움이 되는 교정운동 한가지를 위에 동영상 링크해

드리겠습니다. 하지만 집에서 충분히 할 수 있는 교정운동이기 때문에 꾸준히 따라

해보세요. 하지만 척추측만증에 제일 중요한 점은 강조했듯이 조기검진

입니다. 그렇기 때문에 척추측만증교정운동만 믿고 척추측만증이 완치 된다는 생각

을 하시면 틀린 생각 입니다. 또한 위에 척추측만증교정운동은 극히 일부이기 

때문에 더더욱 조기검진과 의료진의 처방이 중요합니다.

잠실체형교정병원에서 척추측만증교정운동도 배우고 척추건강 찾으세요.

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