[척추측만증교정운동]분당척추병원에서 척추측만증교정운동 배우자

[척추측만증교정운동]분당척추병원에서 척추측만증교정운동 배우자

 

 

안녕하세요.분당척추병원 뽀빠이 정형외과입니다.

척추측만증교정운동에 대해 들어보셨나요? 척추측만증 증상을 갖고 계신다면 주목

해봐야 할 부분 입니다. 척추측만증교정운동은 척추측만증 상태를 호전시키고 교정

하는 목적으로 누구나 따라 할 수 있고 수술없이 운동으로 진행되기 때문에 부작용 

없이 할 수있습니다. 또 한 운동이므로 체력도 향상시켜주며 꾸준히 하면 체중감량효

과도 얻을 수있습니다. 척추측만증교정운동으로 척추건강을 찾아 보시는 것 은 어떨

까요? 분당척추병원에서 오늘은 척추측만증교정운동에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

먼저 척추측만증은 왜 치료해야 할까요?  

척추측만증은 단순히 척추배열의 변형뿐만이 아니라 오랜시간 진행시 목과  

어깨, 허리통증과 더불어 심한 경우 디스크 질환의 원인이 되기도 합니다. 척추측

만증은 선천적으로 생기기도 하지만 특발성 척추측만증이라고 해서 특별한 원인

없이 갑자기 척추측만증 증상이 일어나기도 합니다.    

특히 척추측만증이 있는 청소년은 성장 발육장애와 장시간 앉은 자세유지 능력이 

떨어져 학습효과 역시 감소하게 됩니다. 따라서 척추측만증 조기 발견과 치료는  

매우 중요하므로 모든 연령대에서 척추측만증 치료는 반드시 시행해야 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

분당척추병원으로 많이 문의 주시는 척추측만증의 증상은 어떤 것 이 있을까요? 

정상적인 척추는 수직선을 따라 똑바른 상태로 있으며 갈비뼈(늑골)는 척추주위 

에서 좌우대칭을 이루고 있습니다. 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이며,

옆에서는 목과 허리는 앞으로 휘어진 모양이며, 가슴은 뒤로 휘어져 있는 것이 정상입니다. 척추측만증이란 척추를 정면에서 보았을 때 일자형태가 아닌 "C"자 혹은 "S"자

형으로 휘어지거나 회전하는 등 척추가 변형되어 스스로 바르게 세우려

노력해도 세워지지 않는 상태를 말합니다. 

이렇게 되면 바른자세를 하려해도 그 자세로 유지하는 것 이 쉽지 않게 됩니다.

바른자세를 유지하지 못하면 다른 체형의 불균형도 따라 올 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

분당척추병원에서는 척추측만증교정운동을 진행중인데요. 수술이나 주사를

맞는 것 이 아니기 때문에 환자분 들은 더 더욱 안심 하실 수 있습니다. 

척추측만증교정운동은 휘어진 척추를 교정하기위한 방법으로 요가나 필라테스 

와같은 다이어트와 근력강화 운동과는 다릅니다. 

기본체력강화,관리와 치료목적의 차이라고 생각하시면 편할 것 같습니다. 

잠실체형교정병원 환자분들도 만족도가 높고 척추측만증에 효과가 있는  

척추측만증교정운동이니 관심깊게 생각해 주십니다. 척추측만증교정운동 뿐만  

아니라 도수 치료, 물리치료까지 병행 하고 있으므로 꾸준히 척추측만증교정운동 

도 집에서 하시고 성실하게 이행해주신다면 교정기간이 단축 되기도 합니다. 

하지만 척추측만증교정운동 만을 한다고 완벽한 진단이 아니니 정확한 상태파악 

을 위해 조기검진이 제일 중요 하겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

분당척추병원에서 소개하는 척추측만증교정운동

[1]폼롤러를 이용한 롤링운동

 

 

 

 

1. 폼롤러를척추선을 따라 세로로 놓고 눕는다.

2. 손은 후두골에 깍지를 끼고 대며 머리를 고정시킨다.

3. 흉추 1번~12번사이에서 왕복하며 이완시킨다.

 

4.등과 허리 어깨까지의 라인이 일직선이 되도록 하며 30~50회 왕복한다

 

 

 

 

 

 

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위에 척추측만증교정운동을 꾸준히 따라해주세요. 분당척추병원에 

내원해주시면 더 많은 척추측만증교정운동과 치료 방안이 있습니다. 척추측만 

증이 있다고 의심되신다면 뽀빠이정형외과의 자가진단 법을 해보시는 것 도 

좋습니다. 빨리 발견 하는 것이 제일 중요 하기 때문에 분당척추병원에 내원 

하시는 방법이 제일 좋지만 시간이 부족하시고 척추측만증이 의심되신다면 

자가진단 해보세요 하루 빨리 치료하는 것 이 척추건강에 좋습니다. 

척추가 틀어지면 다른 2차 뼈가 틀어질 수 있고 다른 2차질환이 올 수  

있습니다. 

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