[부천체형교정]틀어진 골반 교정
안녕하세요 부천체형교정병원 뽀빠이 네트워크입니다.
오랜 시간 앉아있다보면 허리,골반,척추,다리 등 여기저기
쑤시기 마련입니다. 직장인들이라면 만성피로,허리,골반통증
많이 겪어보셨을텐데요. 조금만 의자에 앉아있어도 여기저기서
통증이 찾아오고 하체에 살이 쪘다면 틀어진 골반을 의심해봐야
합니다. 오늘은 부천체형교정병원에서 틀어진 골반 교정에
도움되는 스트레칭을 배워보겠습니다.
틀어진 골반이 나타나는 원인은 무엇일까요? 여러가지
원인이 있겠지만 가장 큰 원인은 잘못된 자세,수면 습관입니다.
다리를 꼬는 자세,양반다리,안짱/팔자걸음,한쪽으로만
누워서 자는 습관 등이 오랜 기간 지속되면 골반은 점점
틀어지고 벌어지게됩니다. 골반이 벌어지면 혈액 순환이 원활하지
못해 하체에 살이 많이찌고 부종이 쉽게 생길 수 있습니다.
틀어진 골반 교정 스트레칭은 직장인,학생들에게
많은 도움이 되는 운동입니다. 골반 건강도 지키고 하체
다이어트에도 도움되는 스트레칭이라 최근 TV프로그램에도
종종 소개되고 있습니다. 평소 자세습관이 바르지 않고
치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다면 아래 동영상을
보고 따라해보시길 바랍니다.
틀어진 골반 교정 스트레칭
골반은 아름답고 건강한 몸매를 유지하는데 있어 아주
중요한 부분입니다. 골반라인이 예뻐야 완벽한 각선미
몸매를 소유할 수 있습니다. 틀어진 골반은 미용상의 목적이
아니더라도 건강상의 문제로 발전할 수 있기때문에 꾸준한
관리와 스트레칭이 필요합니다. 오늘부터 틀어진 골반 교정
스트레칭을 통해 바르고 건강한 골반 만들어보세요^^
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