[부산척추측만증]척추측만증/ 척추기립근

 

 

[부산척추측만증]척추측만증/ 척추기립근

 

 

 

 

 

안녕하세요. 부산 뽀빠이정형외과입니다.

척추측만증에 대해 이번 포스팅을 내려가기 전 문득 든 생각이 왜 직립보행에 최적화되게 만들어 놓고서 튼튼하지 못해서 휘어지니 라는 것이었습니다. 아마 척추측만증에 대해 많이 알아보신 분이라면 특발성, 퇴행성 및 각종 질병과 선천적으로 타고나는 것 말고 자세가 바르지 못해서 생기는, 근육의 능력 저하때문에 혹은 디스크로 인해 통증을 피하기 위해 척추가 휜다는 것을 알고 계실 겁니다.

 

 

 

 

 

근데 신기한 것은 많은 척추측만증의 경우 척추주변근육이 강화 되면 상태가 호전된다는 것입니다. 물론, 체형과 상태에 따라서 적절한 물리치료가 병행되야 하지만요. 특히, 교정치료가 필요한 환자분들의 경우 척추의 상태도 상태이지만, 심각한 통증으로 교정운동치료에 필요한 동작을 따라오지 못하는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이건 모두 알고 있는 사실이지만, 근육은 자주 사용하는 쪽으로 발달이 되게 됩니다. 그렇기 때문에 어쩌면 현대인의 자세불량으로 오는 척추측만증은 당연스러운 결과인지 모르겠습니다. 바르게 앉아 있더라도 같은 자세로 장시간 앉아 있으면서 근육이 긴장하게 되는데 좋지 못한자세로 오랜시간 앉아 있는다면 근육에 얼마나 많은 무리가 갈까요.

 

 

 

 

 

그렇기 때문에 척추주변 근육의 강화는 중요합니다. 장시간 앉아서 보내는 시간이 많으니 더욱더 그 근육을 자주 사용해 척추를 세움에 있어 그 기능을 많이 발휘할 수 있게 해야하니까요. 하지만 척추 주위 근육을 강화하는 운동에 앞서 자세는 몇번이나 강조해도 아쉽지 않을 정도로 정말 중요합니다. 더불어 내가 운동시 느끼게 되는 통증에 대해 바로 캐치해서 운동법을 맞게 지도해 줄 사람 또한 무척 중요합니다. 오랫동안 사용하지 않다 사용해서 느끼는 근육통도 있지만, 잘못된 자세로 허리에 부담을 줘서 생기는 통증일 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

사람의 관절은 아직까지는 그것을 완벽하게 대체할 수 있는 것이 발견되지 않았습니다. 소모품이라는 이야기죠. 얼마나 잘 사용해주냐에 따라서 건강하게 오래 쓸 수 있다는 말입니다. 그런데 건강을 위해 시작한 운동이 되려 건강을 망친다면 그것만큼 황당한 일이 또 있을까요? 척추측만증 의심증상이 있는 경우엔 우선은 병원을 방문해 내 상태를 파악한 후 교정치료이든 자가 운동이든 내 몸에 맞춰 하는 것이 가장 좋습니다.

 

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