[부산골반교정]골반운동으로 하체비만 해결?

[부산골반교정]골반운동으로 하체비만 해결?

 

 

 

안녕하세요 부산골반교정 부산뽀빠이정형외과입니다.

골반은 척추와 다리를 연결하고 있으며 몸의 중심축을 잡아주는

중요한 역할을 맡고 있습니다. 이렇게 중요한 역할을 맡고 있는

우리 몸의 중심 골반이 틀어진다면 어떠한 증상이 나타날까요?

오늘은 부산골반교정병원에서 골반불균형의 원인과 증상 그리고

골반을 바로잡을 수 있고 하체비만도 해결할 수 있는 골반운동

골반스트레칭을 배워보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반은 몸이 중심축에 위치하고 있어 전체적인 밸런스를 잡아주는

부분이며 특히 여성분들에게는 중요한 부분입니다. 골반은 출산할때 아주

중요한 역할을 하며 아름다운 몸매로 돋보일 수 있는 부분입니다.

골반이 건강해야 아름다운 하체라인을 만들 수 있다는 사실 알고 계신가요?

골반이 틀어지면 혈액순환이 원활하지 못해 체내에 노폐물과 독소,지방이

쌓이게 되면서 셀룰라이트가 발생하고 하체는 점점 비만체형으로 변하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반불균형은 출산을 겪은 여성분들에게 주로 나타나고 있으며

출산의 경험이 없어도 잘못된 자세가 습관화되있다면 충분히 나타날 수

있습니다. 현대인들의 경우 앉아서 생활하는게 습관화돼있기 때문에

골반이 틀어진 분들이 상당히 많습니다. 평소 자세습관이 바르지 않고

하체에 유난히 살이 많다면 아래 골반운동을 통해 건강하면서도

아름다운 골반라인,허벅지라인 만들어보세요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부산골반교정병원에서 소개하는 골반운동!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

틀어진 골반은 보기에도 좋지 않으며 건강상으로도 문제가 됩니다.

또한 골반통증,생리통,휜다리,허리통증 등의 원인이 되니 꼭 하체비만이

아니더라도 건강을 위해 꾸준한 골반운동과 관리가 필요합니다.

모든 운동은 몇개월간 꾸준히 실천해야 효과가 나타나는 만큼 골반운동도

꾸준히 실천했을때 효과가 나타납니다. 하루 이틀하다가 멈추지 말고

건강과 완벽한 몸매를 위해서 하루 15분~30분씩 투자해보세요^^

[부산골반교정] 운동치료가와 함께하는 1:1맞춤 골반운동 상담