[광진구골반교정]골반교정운동 집에서도 간편하게

[광진구골반교정]골반교정운동 집에서도 간편하게

 

 

 

안녕하세요 광진구골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

사무직에 종사하는 분들의 체형은 대부분 틀어지고 반듯하지 못합니다.

이유는 무엇일까요? 사무직 직장인들의 경우 하루 평균 8시간 이상을

의자에 앉아 보내게 됩니다. 장시간 앉아있다보면 자세가 틀어지기 마련인데

틀어진 자세는 만성통증,체형불균형을 유발하기 때문입니다. 오늘은

광진구골반교정병원에서 틀어진 체형,골반에 도움되는 골반교정운동을

배워보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단단한 골반이 틀어진다는 것은 그만큼 평소 본인의 자세 습관에

문제가 있다는 소리입니다.잘못된 자세와 생활습관은 틀어진골반뿐만 아니라

척추측만증,일자목,거북목,휜다리 등을 유발하기도 합니다. 체형이 틀어지면

만성피로,통증은 물론 비만체형으로 변하기도 하는데요. 골반이 벌어지고

휘어지면 하체순환이 원활하지 못해 몸속에 노폐물,독소가 축적되면서

하체라인이 망가지게 되면서 신체 밸런스가 무너지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신체의 밸런스를 맞추고 균형잡힌 몸매를 만들기 위해서는

꾸준한 골반교정운동이 필요합니다. 꼭 미용적인 목적이 아니더라도

건강을 위해 골반교정운동은 꾸준히 실천하는 곳이 좋습니다. 오랜 시간

앉아서 근무하는 직장인들이라면 아래 골반교정운동을 배워보세요.

동영상만 봐도 운동과정을 충분히 이해할 수 있으며 집에서도 누구나

간단하게 배워볼 수 있는 운동입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

광진구골반교정병원에서 소개하는 골반교정운동

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

틀어진골반 초기에 바로 잡지 않으면 더 큰 질환을 초래할 수

있습니다. 골반은 물론 척추,허리,다리까지 틀어져 여기 저기서 통증이

찾아오게 되니 골반교정운동을 통해 골반불균형 미리 예방해보세요.

운동습관과 함께 평상시 자세 습관도 바르게 고친다면 통증은 빠르게

호전될 수 있습니다. 4~5개월의 꾸준한 운동 치료에도 통증이 호전되는

효과가 없다면 골반교정병원에 내원해 정밀검사를 받으셔야 합니다^^

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