[광진구정형외과]척추를 곧게 서야 자세도 바릅니다.

 

 

 

[광진구정형외과]척추를 곧게 서야 자세도 바릅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 군자뽀빠이정형외과입니다.

인체의 척추는 옆에서 봤을때 완만한 s자 모양으로 대기압과 중력을 버텨내며 우리가 두다리로 서 있을 수 있게 해주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 척추는 척수를 보호하는 역할을 하기도 하는데요. 이런 척추가 디스크 혹은 지속된 잘못된 자세로 인해 휘어지게 되면 통증을 유발시키는 원인은 물론 우리 몸의 체형발란스를 무너트려 외관상으로도 보기 좋지 않은 모습을 만들기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뿐만아니라 최신기기들의 등장, 즉 컴퓨터나 스마트기기의 사용시간과 앉아있는 시간의 증가로 인해 척추에 곧바로 무리가 되는 경우도 많고 또 이 과정에서 좋지 않은 자세를 취함으로서 근육이 저하되고 혹은 척추의 모양이 변형되면서 통증을 야기시키는 원인으로도 작용하는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이는 외향적으로, 그리고 통증만 일으킬 뿐 아니라 나아가 퇴행성 관절염 혹은 각종척추질환에 노출될 위험도를 증가시키는 요인으로도 작용합니다. 각도가 많이 진행된 상태가 아니고, 자세가 나빠서 오는 기능성 척추측만증의 경우 운동과 척추기립근 그리고 대퇴근등을 강화시키는 운동법으로 충분히 자가적으로 교정효과를 볼 수 있지만, 이니 각도가 어느정도 진행되었고 또 통증을 동반하고 있다면 가까운 체형교정병원을 방문해 진단 받아보실 것을 권장해드리고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

통증은 인체가 보내는 구조신호이기 때문에 그냥 넘어가면 훗날 더 큰 질환의 원인이 될 수 있기에 통증이 시작되었고 평소 자세가 바르지 못하다면 가까운 병원을 방문해 정확한 상태 진단 및 어떻게 할 것인지에 대한 방향을 잡으시는 게 내몸을 위한 길이 아닐까 생각됩니다.

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