다리 스트레칭으로 각선미를 잡아보세요!
안녕하세요. 뽀빠이체형교정병원네트워크입니다.
다리가 예쁘지 않아 스트레스를 받으시는 분들 많으시죠? 휘어진 다리 때문에 드러나는 옷도 못입고 분명 친구와도 비슷한 굵기인데 옆에 서있으면 내가 훨씬 굵어보이고 말이죠.
짐작하셨다시피 휘어진 다리, 즉 휜다리의 경우 정상적인 각도를 가져야하는 무릎관절의 각도가 어긋나면서 위와같은 차이들이 발생하는데요. 다리자체만 휘어졌을 수도 있고 고관절의 회전을 동반한 휘어짐 일수도 있기에 정확한 상태진단을 해보는 것이 좋습니다.
물론 다리 스트레칭을 통해 휘어진 다리가 어느정도 돌아오는 효과를 볼 수 없다는 말은아닙니다. 그러나 사람마다 불균형이 다르므로 조금씩 차이는 발생할 수 있으며 간혹 휘어진 다리를 교정하기위해 벨트로 묶는등의 자가적인 교정술을 하는 분들이 계신데요. 이는 관절에 굉장히 좋지 않은 교정술로 차라리 가까운 체형교정병원을 방문하실것을 권해드리고 있습니다. 하지만 각도가 심하지 않고 또 통증이 없으신 분이라면 꾸준한 다리 스트레칭만으로도 교정효과를 볼 수 있으니 아래의 동영상을 참고하여 따라해 주세요.
다리스트레칭따라하기
아시다시피 운동이라는 것이 꾸준함이 연결되야 효과를 볼 수 있습니다. 조금더 빠르고 혹은 멘토링을 받고 싶으시다면 체형교정병원을 방문해 교정치료를 진행하는 것도 나쁘지 않을까 싶습니다. 뽀빠이형교정병원의 경우 수술과 약물치료 없는 교정치료를 통해 체형불균형의 교정치료를 진행하고 있습니다.
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