[부천정형외과]골반 틀어짐 증상 쿠키건강tv에서 알아봐요

[부천정형외과]골반 틀어짐 증상 쿠키건강tv에서 알아봐요

 

2주 전에도 부천정형외과 권영욱 원장님이 쿠키건강tv에 출연하셨는데요.

그때는 일자목에 관한 건강정보를 알려드렸는데 이번에는 골반교정에 대해

시청자 여러분들께 다가갔습니다. 오늘은 일자목이 아닌 골반 틀어짐 증상

뽀빠이와 쿠키 건강 tv와 함께 알아봐요!

 

 

 

 

뽀빠이 네트워크

부천정형외과 권영욱 원장님이십니다~^^

 

 

 

쿠키 건강 tv 이번 주제는 골반교정인데요!

 

 

 

 

많은 사람들이 앉아서 시간을 보내곤 합니다.

직장, 운전, 대중교통 등 여러 이유로 앉아 있는 시간이 많죠.

 

 

 

 

아무래도 장시간 앉아있다 보면 자신도 모르게

다리를 꼬기도 하고 등을 구부리기도 합니다. 이러한 자세 습관이

계속해서 지속된다면 단단하고 튼튼한 골반은 틀어지고

여러 골반 틀어짐 증상이 나타나 고통받게 됩니다.

 

 

 

 

골반은 위로는 척추 아래로는 다리를 연결하고 있는

아주 중요한 역할을 맡고 있는 부분입니다.

 

 

 

 

건강했던 골반이 잘못된 자세로 인해 틀어지게 되면

생리통, 소화불량, 변비 등의 증상을 유발하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

평소 자세 습관이 바르지 않고 앉아있는 시간이

많다고 생각하면 골반불균형 자가진단 통해 나의 골반 건강 체크해보세요!

 

 

 

 

골반 틀어짐 증상으로는 위에서 말했듯이 변비, 소화불량은 물론

무릎관절, 고관절이 틀어져 휜다리가 발생하기도 합니다. 실제 골반이 틀어져

병원에 내원하시는 분들의 체형 사진을 살펴보면

대부분 다리도 함께 휘어져 있는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

많은 분들이 궁금해하는 사항도 쿠키 건강 tv에서 질문이 있었는데요.

 

질문 : 수유와 몸조리 중에도 골반 틀어짐 교정을 받아도 괜찮은가요?

 

답변 : 출산 후 3개월 후 부터 치료가 가능하며 3~5개월 사이가

교정을 하고 골반, 하체비만 개선 효과를 가장 크게 볼 수 있는 시기입니다.

 

 

 

 

 

 

여성분들이라면 누구나 콤플렉스가 존재하죠.

가장 많은 콤플렉스로 꼽히는 부분은 하체비만이 아닐까 싶습니다.

상체는 말랐는데 하체에만 살이 몰려 신체 밸런스가 맞지 않고 매번 바지사이즈를

넉넉하게 고르곤 하죠. 이같은 현상은 골반이 틀어졌기 때문에 나타나는 증상입니다.

골반이 틀어지면 혈액 순환이 제대로 돌아가지 못해 체내에 노폐물, 독소, 지방 등

안좋은 것들이 쌓이게 되면서 엉덩이 살이 많아지고 펑퍼짐해지고

허벅지가 흘러내리듯이 셀룰라이트가 발생하곤 하죠.

 

하체비만을 해결하기 위해서는 근본적인 문제부터 해결해야 합니다.

바로 틀어진 골반 교정입니다. 골반을 바르게 정렬해주면 혈액 순환도

원활하게 돌아가면서 몸의 붓기가 빠지고 자연스럽게 다이어트도 성공할 수 있습니다.

 

 

 

 

오리궁둥이 체형이라도 골반 틀어짐을 의심해봐야 하는데요.

골반의 기울어짐과 요추의 과도한 전만 현상으로 오리궁둥이 체형이 발생하니

알아두시길 바랍니다!

 

 

★부천정형외과에서 소개하는 골반 틀어짐 증상 잡아주는 골반교정운동★

 

 

 

 

 

 

 

위 운동은 특별한 운동기구 없이도, 전문가 없이도 쉽게 따라 할 수

있는 운동입니다. 골반의 틀어짐을 바로 잡아주고 근력을 강화시켜주는 운동이니

하루 15분~30분 정도 실천해보세요. 처음부터 무리하게 운동을 하다간 몸에서

이상이 찾아올 수 있으니 5분, 10분, 15분 점점 시간을 늘려가면서 실천해보세요.

효과가 없다고 포기하지 말고 3~4달 정도의 기간을 잡고 여유롭게 시간 날 때마다

틈틈이 골반교정운동 배워보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

골반 틀어짐 증상, 골반 틀어짐 교정 더 정확히 알고 싶은 분들이라면

쿠키 건강 tv 동영상 준비해놨으니 시청해보시길 바랍니다~^^

 

오늘 하루도 화이팅 하시고 점심식사 맛있게 하시길~~