분당척추측만증병원/뽀빠이정형외과분당점

분당척추측만증병원/뽀빠이정형외과분당점

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 분당척추측만증병원 뽀빠이정형외과분당점입니다.

최근들어 직장인들사이에서 많이 나타나는 척추측만증에 대해 알아볼까합니다.

정상적인 척추모양은 일직선 I 자 형태를 나타내야합니다.

하지만 척추교정이 필요한 분들의 척추모양은 S자나 C자로 휘어있습니다.

바르지못한자세로 업무를 보면서 몸의 균형이 깨지게되어 척추의

근육은 굳어지고 이때 척추측만증은 누구나 쉽게 오게되는겁니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증,척추교정은 수술로 교정해야하지않나 하시는 분들도

많으실테지만 수술과 약물을 통하지 않고 자세교정만으로도 교정이

가능해 직장인분들도 퇴근시간에 자세교정을 하러 많이 찾아주신답니다.

우리 몸의 중심축이라고 볼 수 있는 척추가 휘게되어 척추측만증이 오게된다면

전체적인 몸의 밸런스가 안맞게되어 다른 체형까지 이상이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

분당척추측만증병원 뽀빠이정형외과에서는 환자분의

현 자세,생활습관 증상 등 을 의사와 상담을 통해 정확한

상태를 파악하여 전신체형 불균형 영상분석검사,보행분석 및 족부검사

신체운동 능력검사,전신 근육 발란스검사 ,체지방분석검사

효과적인 치료를 위해서 환자분들의 개인별 근육발란스를 치료가

진단을 통해 파악한 후 그에 맞는 척추교정운동요법을 진행합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

등근육 스트레칭

 

1. 무릎을 꿇은 자세에서 전방허리커브를 만든다.

2. 손은 깍지를 끼고 손등이 앞으로 나가게 하여 쭉 민다.

3. 머리도 최대한 숙여주도록하며등근육이 늘어남을 느낀다.

4. 10초간유지 10~20회 반복

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추가 휘었다면 집에서도 간단히 할 수 있는

등근육스트레칭을 통해 미리미리 척추측만증 예방하시고

시간날때마다 틈틈이 매일매일 스트레칭해보세요.

척추측만증이 의심된다면 뽀빠이정형외과분당점에서

척추측만증상담해보시고 건강한 척추만드세요~