[목동정형외과] 골반틀어짐자가진단 방법 알려드립니다

[목동정형외과] 골반틀어짐자가진단 방법 알려드립니다

안녕하세요 체형교정 클리닉 목동정형외과 뽀빠이입니다 ^^

골반에서 소리가 나거나 하체에 살이 많이 찐다면, 

앉을 때 한 쪽 엉덩이만 아프거나 다리길이가 짝짝이라면,

많은 분들이 혹시 내 골반이 삐뚠건 아닌지 걱정을 하시곤 하는데요

확인을해보고 싶은 분들을 위해 목동정형외과 뽀빠이체형교정클리닉에서

골반틀어짐자가진단 방법을 가지고 와보았습니다

자신의 상태를 점검해보고 또 확인해보실 수 있는데요.

골반틀어짐자가진단을 통해 2개 이상이 체크되거나

외형적인 비대칭이 눈에 보이거나 변형이 있다면

가능한 조속히 목동정형외과 뽀빠이의원에서 상담을 받아보시길 권유드립니다.

골반불균형 자가진단	골반불균형 증상
-다리를 꼬고 앉을 때가 많다 -한쪽으로만 눕는 것이 편하다 -팔자 또는 안짱걸음을 걷는다 -아랫배가 유난히 많이 나왔다 -엉덩이가 쳐지고 하체비만이다 -양어깨 높이와 허리높이 차이가 난다 -치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다 -한쪽 신발 굽이 더 닳아있다 -생리통이 심하고 생리불순이 있다	-두통이 있고 전신피로가 있디 -어깨 높이 차이가 난다 -목이 뻐근하고 아프다 -허리에 통증이 느껴진다 -골반에 통증이 느껴진다 -다리 길이가 차이가 난다  -하체가 쉽게 붓고 살이 찐다 -팔자걸음, 안짱걸음으로 걷는다 -무릎높이가 다르다

위의 표를 참고하시어 골반틀어짐자가진단을 해보실 수 있는데요.

몇가지 다른방법도 목동정형외과 뽀빠이의 포스팅을 통해서 덧붙여보겠습니다.

외형으로 골반비대칭을 평가할 수 있는 방법입니다.

골반틀어짐자가진단 방법이니 거울을 보아도 좋지만

친구나 가족이 확인해준다면 좀 더 정확한 판별이 가능하실 수 있습니다.

속옷만 입거나 딱 붙는 옷을 입고 똑바로 배에 힘을 준후

똑바로 서있는 상태에서 골반뼈가 튀어나온 위치를 확인해 보세요 .

높이가 다르거나 대칭이 맞지 않으면 골반의

좌우의 균형이 맞지 않는 상태일 수 도 있습니다.

삐뚤기가 눈에 보인다면 골반교정치료가 필요한 상태이나

정확한 상태를 파악하기 위해서는 목동정형외과 뽀빠이에서

체형검사를 통해 확인 후에 치료를 하시는 것이 옳은 방법입니다.

골반은 좌우로 틀어질 수도 있으나 앞뒤로도 기울어질 수 있습니다.

다리길이가 다르다면 골반이 앞 혹은 뒤로 기울어질 수 있는데

앞뒤틀어짐도 자가진단하는 방법이 있습니다.

먼저 누운 후에 다리를 쫙 펴주세요.

한 쪽 다리를 90도에 가깝게 올리는데 반대편 다리의 무릎이 떠진다면

골반의 전후방 틀어짐을 의심해보 실 수 있는데요.

엉덩이에 따라 변수가 있기 때문에 격차가 심하니 정확한 측정법은 아닙니다.

틀어진 체형은 보이지 않는 만큼 쉽게 질환을 판단하기 어려운 만큼

골반통, 허리, 하체 등의 통증이 있어도 일반병원에서 쉽사리 나아지지 않는데요

목동정형외과 체형교정 뽀빠이클리닉에서는

틀어진 골격와 통증, 자세까지 잡는 노하우가 있어 회복을 도와드릴 수 있습니다.

골반틀어진자가진단을 확인해 보니 더 걱정되시고 신경쓰이시나요

건강한 삶을 방해하는 골반불균형! 초기에 잡는 것이 가장 좋습니다!

엑스레이를 세로로 찍는다?!

체형교정병원 뽀빠이 목동정형외과에서는 골반 뿐아니라 척추의

불균형 상태를 파악하기 위해 엑스레이를 세로로 길게 촬영합니다.

골반에 의한 혹은 골반이 영향이 받는 신체의 보상작용을 파악하여

몸 전체의 균형을 잡고 기능을 개선하는 치료가 진행됩니다.

이를 비롯한 많은 부분이 체형교정에 초점을 맞춰

밸런스가 깨진 현대인들의 몸상태와 신체가 바르게 거듭나도록하는데요

깨진 몸의 밸런스 1:1맞춤 뽀빠이정형외과에서 되찾아보시길 바랍니다 ^^