뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

대구 거북목 일자목 치료로 집중력을 높이세요 안녕하세요 대구거북목치료 일자목치료 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 거북목 일자목은 쉽게 말해 정상적인 C자형 목 커브가 일자 형태, 혹은 거북목의 외형 형태로 변형된 상태를 말합니다. 사람의 목, 7개의 경추는 무거운 머리를 받치고 외부충격을 보호하기에 가장 좋은 쿠션효과의 C자형 커브를 나타내고 있습니다. 하지만 잘못된 자세 습관으로 인해 목 커브가 일자 형태로 혹은 거북목의 형태로 변하면 무거운 목을 지탱하는 능력과 충격 흡수 능력이 떨어져 충격을 쉽게 받을 수 있으며 목과 어깨 주변에서 통증이 심하게 나타나 업무 집중력 및 학습집중력이 떨어져 일상생활에 큰 지장을 주게 됩니다. 이러한 일자목 거북목증후군이 유발되는 이유는 무엇일까요? 최근에는 스마트폰이 ..

대구일자목 스트레칭 잠자기 전 하루 한번만 따라하세요~ 안녕하세요 대구일자목 교정병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 연일 흐린 날씨와 장마가 지속되면서 찌뿌둥한 몸에 피곤해하시는 분들이 많으시지요. 월요일인 오늘 천근만근인 몸을 이끌고 출근하였지만 어김없이 무거운 머리와 뭉쳐진 어깨로 만성피로증상을 호소하곤 합니다. 우리 나라 사람들이 근로시간이 많다는 것은 세계적으로도 잘 알려진 사실인데요. 밤낮없이 주말까지 열심히 일하는 분들도 많은 요즘, 과도한 업무량으로 인해 자신의 체형 관리 소홀한 분들이 많으실 겁니다. 수시간동안 자리에 앉아 컴퓨터, 스마트폰에 집중하며 업무를 처리하는 동안, 좀처럼 움직이지 않는 우리의 몸은 모르는새 조금씩 변화하기 때문이지요. 체형질환으로 급증하고 있는 일자목..

대구일자목 치료 어깨통증 있다면 지금바로 치료하세요 안녕하세요 대구 일자목치료 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 직장인들이라면 과중한 업무에 치이면서 매일같이 지속되는 어깨통증, 목통증 및 결림증상과 같은 만성피로증상에 시달리곤합니다. 동일한 자세로 오랜 시간 업무를 보다보면 근육이 과긴장하면서 뭉치게 되어 근육긴장으로 인한 결림, 통증증상을 경험할 수 있는데요. 대게 숙면을 취하거나 충분한 휴식을 취하게 되면 개선이 되고는 합니다. 그러나 좀처럼 나아지지 않고 지속되는 통증에 시달려 생활이 불편할 정도라면? 목과 어깨통증의 대표원인인 일자목 혹은 거북목 검사를 해보실 필요가 있는데요. 일자목과 거북목은 바르지 못한 업무자세로 인해 경추가 변형되는 증상으로 목의 기능을 떨어트려 머리의 무게..

대구 일자목치료 거북목치료가 필요하다면 하루라도 빨리! 안녕하세요 대구 거북목 일자목 교정병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. VDT증후군이라고 들어보셨죠? 현대인의 영상단말기 사용이 늘어가면서 나타나는 질환을 모아 VDT증후군이라고 일컬으며, 그중 대표적인 질환으로 경추변형에 의한 일자목과 거북목을 꼽을 수 있습니다. 최근 많은 사람들이 서있는 시간보다 의자에 앉아 있는 시간이 많은 생활을 하고 있는데요. 일부는 컴퓨터, 스마트폰 중독 증상을 보이시다시피 자리에서 일어날 줄을 모르기도 합니다. 그러나 이러한 자세생활습관은 대게 구부정한 자세로 유지되기가 일쑤이고, 이는 경추, 흉추를 아울러 근골격계가 변화되는 거북목과 일자목을 가져오기 쉽습니다. 잘못되고 구부정한 자세가 방치되고 시간이 지날..

대구일자목 일자목증후군 일자목증상 알아두세요 안녕하세요 대구일자목 교정병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 최근 급격하게 유발율이 증가하고 있는 일자목증후군 증상에 대해 얼마나 알고 계신가요? 일자목증상으로 의심되는 목과 어깨쪽 통증과 결림증상이 지속적으로 나타나고 있어 일자목증후군이 의심된다면 가급적 병원 엑스레이 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 일자목증상이 의심되지만 병원을 찾기는 부담스러울 때 아래와 같은 자가진단으로 보다 자세히 체크해보실 수 있는데요. 만성피로증상과 함께 아래 항목에서 2~3가지의 항목이 현재 자신에게 나타나고 있다면 대구일자목 교정병원 뽀빠이정형외과에서 검사 및 진단을 받아보시기를 권유드립니다. 일자목증후군 일자목증상 자가진단 체크리스트 - 뒷목통증, 어깨결림 증상..

대구일자목 일자목교정베개 이렇게 선택하세요 안녕하세요 대구일자목 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 경추변형으로 인한 일자목이나 거북목이 유발되면 극심한 목과 어깨통증에 일상생활이 불편한 것은 물론, 밤에 잠을잘때도 나타나는 통증에 불면증에 시달리게 될수도 있습니다. 이렇듯 경추변형 질환으로 고민하는 분들은 일자목교정베개를 흔히들 찾게 되시는데요. 낮에 느끼는 불편도 불편이지만, 밤에 잠을 못이룰정도의 통증은 그 다음날까지도 심하게 지장이 갈수밖에 없기에 잠만이라도 숙면을 취하고 싶을 따름입니다. 일자목교정베개 효과가 있는 자신에게 맞는 베개선택, 어떻게 하는 것이 현명할까요? 목건강을 유지하는데 있어 경추의 배열이 중요하기 때문에 일자로 이루어진 일자목의 배열을 커브를 유지할 수 있게끔 돕는 베..

대구일자목 뒷목아플때 일자목치료방법 알아보세요 안녕하세요 대구일자목 체형교정 네트워크 병원 대구뽀빠이정형외과입니다 만성적으로 뒷목아플때 대처방안 어떻게 하고 계신가요? 일시적으로 뒷목아플때는 스트레칭, 마사지, 찜질, 파스 등으로 통증이 개선될 수 있지만, 만성적으로 나타나는 경우 이런 방법은 근본적인 치료방법이 될 수 없습니다. 많은 직장인들이 경추변형에 따른 일자목 증상에 시달리고 있는데요. 일자목의 대표증상은 목과 어깨통증으로서, 만성적으로 뒷목아플때 또한 일자목을 의심해 보는 것이 좋습니다. 생산직으로 일하거나 사무직, IT에 종사하는 많은 분들이 일자목증상에 따른 뒷목통증을 호소하시곤 하는데요. 이같이 뒷목아플때 증상을 무심코 방치했다간 일자목상태를 악화시킬 수 있고, 두통을 비롯해 눈의 피로까..

대구일자목 경추성두통 일자목증상일 수 있습니다 안녕하세요 대구일자목 비수술 체형교정 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 오늘 포스팅의 주제는 경추성두통과 일자목증상의 상관관계입니다. 모르는 사람은 모르고 아는 사람은 지긋지긋한 두통. 과연 이 두통의 원인은 무엇인가에 대..

대구 일자목거북목 증후군 교정병원 대구뽀빠이정형외과 장시간의 스마트폰과 컴퓨터사용이 일자목거북목 증후군의 유발율을 높이고 있습니다. 이유는 이들을 사용하는데 있어 취하는 자세습관이 원인인데요. 스마트폰과 컴퓨터를 가까이 보기 위해 머리를 앞으로 내밀고 숙이는 습관..

대구일자목병원 목뒤가 아파요 뒷목뻐근함 증상 목뒤가 뻣뻣하고 결리는 뒷목뻐근함과 함께 눈도 침침하고 두통까지 있다면, 단순한 만성피로증상이라 생각하지 말고 일자목검사를 받아보세요. 아침 눈을 들때부터 저녁 잠이 들때까지 스마트폰사용에 익숙해진 현대인들에게 일자목은 ..